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嬰兒維生素d3十大牌子

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醫生主講實錄

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寶寶的維生素D都是從母乳中獲得的,一部分是從輔食中獲得,通過天然的食物中維生素d含量比較低,動物性的食物是非強化食物中天然維生素D的主要來源,如含脂肪高的海魚、魚卵、動物肝臟、蛋黃、奶油、奶酪中相對較多,而瘦肉、奶、堅果中微量的維生素D,蔬菜、谷物及其水果含有少量維生素D或幾乎沒有維生素D的活性。

維生素D為類固醇、膽固醇的衍生物,具有抗佝僂病作用,又稱抗佝僂病維生素。目前認為維生素D也是一種類固醇的激素,維生素D家族最重要成員就是D2和D3。

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