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崴到腳怎么樣才能快點好起來

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醫生主講實錄

對于病人出現了足部扭傷的情況想要恢復得快,主要是限制足部的負重活動,以及腳趾腳踝的屈伸活動。為扭傷的組織創造修復的條件,不然活動很容易導致扭傷的組織受力,導致腫脹疼痛的加重,不利于組織的恢復。

再就是扭傷以后休息期間一定要墊高患肢,有利于靜脈的回流,水腫的消退,也有利于扭傷組織的恢復,并且扭傷24小時以內一定要行冷敷的處理,不能夠按揉、熱敷以及應用活血化瘀的藥物,也是為了避免導致扭傷部位的腫脹疼痛的加重。

24小時以后可以適當的加用活血化瘀藥物的外敷及口服的治療,48小時以后就可以行扭傷部位的熱敷處理以促進局部的血液循環,促進扭傷組織的恢復。

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