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抑郁癥可以游泳嗎

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醫生主講實錄

運動治療抑郁癥有許多優點

一、不存在藥物的不良反應;

二、持續性,不像藥物治療種種因素的限制,使病人難以長期的服用藥物,而運動則可以持續長久地進行;

三、后續效應佳,療程結束后,進行體育鍛煉的患者得抑郁癥,狀態繼續在改善。不像藥物治療,癥狀改善的趨勢,可能隨著藥物治療的終止而停止。說明運動對治療抑郁癥,產生的效果能夠持續較久;

四、復發率低。進行體育鍛煉的患者只有不到10%的人,病情復發,而有些藥物療法復發幾率,幾乎達到40%,因此鍛煉更有效,或者至少同樣有效的替代療法。

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