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• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應避免腰背部的劇烈活動，避免受涼，注意保暖，避免長時間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過度勞累所引起的腰背酸痛，應當減少勞動的時間，在晚上睡覺之前可以泡下澡，然后對腰背部進行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會恢復正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會存在無菌性炎癥，可使用些抗炎鎮痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應當適當的進行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內癥狀沒有改善，可以及時的去正規醫院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時有效的緩解。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 6375次

• 腰酸背痛腎虛怎么調理

  腰酸背痛腎虛的患者，在日常生活中要注意長時間久站或者久坐，要注意休息，注意腰背部的放松，尤其是長時間坐辦公室的上班族，可以使用靠墊給腰背部緩沖。另外腎虛引起的腰酸背痛的患者，還可以通過針灸、推拿來緩解，再結合相應的藥物來調理。在中醫上認為，腰為腎之府，意思是說，腎位于腰部，腰部依靠腎精的濡養，如果腎虛不能濡養腰部，從而導致腰酸背痛，長期下去還有可能出現性功能低下等早衰的癥狀，所以對于腎虛引起的腰酸背痛，需要及時補益腎精來調理。對此，如果患者有腰酸背痛、頭暈耳鳴、渾身乏力、脫發等腎虛的癥狀，可以在醫生的指導下服用八子補腎膠囊來調理，因為它的成份是由八種植物種子藥，鹿茸、海馬動物藥等十六味純中藥組成，能夠補腎填精，調理陰陽，幫助濡養腰部，抗早衰，從而緩解腰酸背痛等腎虛的癥狀。同時，需要注意的是，腎虛引起的腰酸背痛的患者，在平時要注意少吃生冷、辛辣、刺激的食物，需要戒煙、戒酒，不要熬夜、注意休息。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2020-12-04 13837次

• 為什么腰酸背痛
  對于病人出現了腰酸背痛的情況：一，見于受涼這種情況，受涼以后很容易導致腰背部的筋膜、肌肉出現收縮痙攣的情況，從而就會導致有明顯的腰背部酸脹疼痛的情況。二，再就是見于勞損這種情況，長時間伏案工作、彎腰活動及背部長時間一個姿勢勞作，就會導致背部的肌肉和腰部的肌肉受到反復的牽拉，從而引起肌肉勞損松弛度減弱的情況，而這種情況也會出現有明顯的腰酸背痛的情況。三，還有就是見于中老年人出現了骨質的蛻變、骨質增生的情況，從而增生的骨質在活動時刺激周圍的韌帶關節囊，也會出現有腰酸背痛情況的發生。四，還有就是見于體虛的患者，特別是經常性的熬夜、生活不規律或者是性生活比較頻繁，這種情況也容易引起腰背部酸脹疼痛情況的發生。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-14 7431次

• 為什么起床腰酸背痛
  早上起床腰酸背痛，會有這種癥狀的原因有兩個：一方面就是自身的原因，另一方面就是外界環境造成的，比如說睡覺的床。首先自身的原因，腰痛的原因可能是因為慢性腰肌勞損所致，如果是這個原因，則需要積極的進行緩解治療，做腰部的牽引，進行按摩，或者是重要部位的熱敷，消除疼痛。除了自身的原因，導致早上起床腰痛的原因就是外界環境造成的，比如說睡覺用的床是傳統的棕繃床、尼龍絲繃床、鋼絲繃行軍床或者是軟沙發、太軟的床墊等等，都會導致腰痛，人睡在這個床上的時候，因為身體體重的作用，身體的呈現中央四肢角度高的狀態，會導致這個腰部肌肉長時間處于緊繃、痙攣的狀態，腰椎間盤沒有得到很好的休息和放松，這樣便會導致腰痛、腰肌勞損。
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  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-06 16262次

• 為什么腰酸背痛
  腰酸背痛大部分情況下還是由于不良的生活習慣以及工作姿勢所導致的，比如長時間的低頭彎腰，長時間對著電腦手機等等，都有可能會導致腰背部的軟組織反復的受刺激，局部充血水腫形成的無菌性的炎癥，就會導致局部的腰酸背痛。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-13 2003次

• 為什么腰酸背痛的
  病情分析：骨質疏松，長時間保持一個姿勢，腰間盤突出等疾病，都可以引起患者腰酸背痛。意見建議：患者要及時到醫院進行檢查，明確病因，在醫生的指導下進行治療，防止耽誤病情。平時要養成良好的生活習慣，不要長時間保持一個姿勢，避免腰部著涼，減少腰部運動。還可以通過針灸，按摩，理療等方法進行調理。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-10-30 1703次

• 為什么腰酸背痛
  對于病人出現了腰酸背痛的情況：一，見于受涼這種情況，受涼以后很容易導致腰背部的筋膜、肌肉出現收縮痙攣的情況，從而就會導致有明顯的腰背部酸脹疼痛的情況。二，再就是見于勞損這種情況，長時間伏案工作、彎腰活動及背部長時間一個姿勢勞作，就會導致背部的肌肉和腰部的肌肉受到反復的牽拉，從而引起肌肉勞損松弛度減弱
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 69次

• 為什么腰酸背痛
  引起腰酸背痛的原因有很多，有可能是因為腰椎疾病導致的，比如骨質增生、腰椎間盤突出，或者腰肌勞損等，長期久坐久站以及過度彎腰也有可能會引起腰肌勞損。患者需要就醫做X光片或CT檢查，確定具體的原因后對癥治療，平時注意多休息，不要做劇烈運動，還要
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次