第1點，對于這種頭暈患者可以起床戶外運動，呼吸一下戶外的新鮮空氣，對于緩解這種頭暈是有一定的臨床作用。
第2點，也可以給患者使用物理方面的治療手段，比如給患者進行局部的放松按摩，針灸，理療等有一定的臨床作用。
第3點，患者睡太久，可以導致前庭性偏頭痛，從而出現頭暈，對于這種頭暈的緩解，可以使用前庭功能抑制劑，使用鈣離子拮抗劑來進行治療。睡眠是非常重要的，無論睡太多還是睡太少，都會導致身體不舒服，要注意規律的作息。
睡久了頭暈怎么緩解
張輝主治醫師
濰坊市人民醫院 神經內科
2020-12-23 5899次
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沒睡好頭暈怎么辦睡眠不好引起頭暈，是人的正常的生理反應，一般不需要太緊張，只要能改善睡眠，可能很快癥狀就能得到緩解。但是如果是頻繁發生或者持續發生，需要進行以下幾個因素的鑒別：第一個如果睡眠不好，出現頭暈需要檢測血壓，很多時候睡眠不好會引起反射性的血壓升高，如果出現頭暈、血壓升高，甚至頭疼的情況，建議進行降壓治療。第二個需要檢查患者的腦血管情況，特別有些老年人伴有高血壓、糖尿病的情況，可能會并發腦血管病變。如果睡眠不好出現類似的癥狀，有可能會誘發血管痙攣，甚至嚴重的會影響腦供血，所以要進行血管相應的檢查，如果存在一定缺血的情況，要進行改善腦缺血的治療。第三個如果長時間的休息不好、頭暈，可能會引起肩部肌肉收縮、痙攣，可能也會引起類似于頭暈的癥狀，可以給予舒緩的藥物，例如勞拉西泮，改善肌肉的緊張程度，也可以給予一定的按摩、針灸等等治療。
01:41
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2021-06-22 6012次
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鼻竇炎頭暈怎么緩解一般來講鼻竇炎的患者，出現了頭暈、頭脹的癥狀，可能和患者的病程比較久，病史比較長有關，且沒有對他進行規范系統的藥物治療，如果出現了這樣的癥狀以后，我們應該積極地到醫院，進行檢查，包括影像學和內鏡的檢查，來明確有無局部的解剖因素的變異異常，有無合并鼻息肉的形成，包括鼻甲的增生肥大。如果出現以后，我們就應該積極地進行手術干預，擴大我們的鼻腔通道，改善它的通氣，通暢我們鼻腔鼻竇的引流，那么解決了呼吸的情況，就會改善我們的缺氧狀態，這樣就可以緩解頭暈的現象。
01:25
段曉輝
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-03-30 4554次
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睡久了頭暈睡眠過多，因為睡眠的時候血液循環減慢，養分和氧氣對腦的供應大為減少，睡眠時間過長腦細胞就得不到足夠的氧氣和養分，因而活動能力減弱，睡眠過多又會使肌肉經絡組織的活動減少，肌肉從血液得到的氧氣和養分也是比較少的，所以就會變得松弛無力，自然就感到疲倦。許多睡眠過多而感到疲倦的人，假如減少一些睡眠時間并進行適當的體育鍛煉，就可以入睡加快、睡眠加深，也就會消除疲乏無力的感覺。所以睡眠多也不是什么好的事情，睡太久會引起頭暈，一般與大腦缺氧有關系，也可能與周圍神經功能紊亂有關。語音時長 1:35”
李鑫
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-28 36436次
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為什么睡久了頭暈第一種原因，如果患者睡眠時間太長，睡眠的環境比較封閉，會導致氧氣含量下降，這樣會導致大腦的輕度缺氧，所以在睡醒之后可以出現頭暈的臨床表現，在這種情況下進行戶外活動，呼吸一下新鮮空氣，頭暈很快能夠得到緩解。第二種原因，要注意前庭性偏頭痛，這是一種特殊類型的偏頭痛，與睡眠有一定的關系，睡眠太久或睡眠不足都有可能誘發，在發作的時候，患者可以出現天旋地轉的頭暈，可以出現惡心嘔吐的臨床表現，治療方面可以使用鈣離子拮抗劑。語音時長 01:09”
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2021-04-02 1445次
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睡久了頭暈怎么緩解病情分析：睡久了頭暈，首先不要立即起身，應該逐漸慢慢從床上起來。同時可以做一些簡單的運動，加速血液循環，幫助大腦恢復供血。也可以深呼吸幾次，用新鮮的氣體刺激大腦，恢復頭暈的癥狀。意見建議：在生活中，睡久了造成頭暈是因為大腦供血，血管痙攣引起大腦的缺血，而引起的頭暈。因此，在生活中應該特別注意睡眠時間不宜過長，同時睡眠的環境應該保持安靜舒適。
牛玥
副主任醫師吉林市人民醫院
2021-02-02 1303次
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睡久了頭暈怎么辦病情分析：睡久了出現頭暈先不要急于起身。在床上躺一會，做深呼吸運動，排除體內多余的二氧化碳，吸入新鮮空氣。做四肢運動，可以加強心臟跳動，促進血液循環，改善腦供血不足。打開窗戶使室內空氣流通等，可以改善睡久了導致頭暈。意見建議：睡眠時迷走神經興奮性增強，心跳呼吸每分鐘次數相對較慢，血液循環緩慢，睡眠時間過久了導致體內二氧化碳含量增高導致頭暈。成年人每天在7小時左右睡眠時間就可以。
張月美
主任醫師濟寧市中醫院
2021-05-23 802次
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睡久了頭疼如何快速緩解睡久了頭疼可以通過一般治療、物理治療、藥物治療的方法緩解，為了防止病情加重，需要及時前往醫院就診。1、一般治療：在睡眠的過程中，血液的流動速度減慢，睡眠時間過久可能導致腦供血不足，大腦缺血，缺氧后可能有頭疼的癥狀。可以將室內的門窗打開，保持空氣流通，也可以到戶外呼吸新鮮的空氣，能夠緩解不適。2、物理
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2024-01-23 0次
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睡太久了頭暈、全身無力患者睡太久了頭暈、全身無力可能是代謝異常、頸椎病、缺氧導致的，建議多開窗通風，必要時需要去醫院進行牽引治療。1、代謝異常：睡覺的時候，身體的血液循環會變得緩慢，新陳代謝也會變得緩慢，會導致身體里的二氧化碳積累太多，從而導致血液中的氧氣水平下降，從而出現睡太久了頭暈、全身無力等癥狀，建議合理的睡眠、開
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
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