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頸椎病可以趴著睡嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

頸椎病發(fā)生以后,不建議患者選擇趴著的姿勢來進(jìn)行睡眠,最好是建議患者采取仰臥或者是側(cè)臥的姿勢來進(jìn)行睡眠,因?yàn)檫@樣可以保持頸椎的正常生理曲度,可以很好的讓頸椎充分的處于放松的狀態(tài),也可以很好的避免頸椎病的加重以及疼痛的情況加重。

如果患者長期的選擇趴著的睡眠姿勢來進(jìn)行睡眠,會(huì)導(dǎo)致頸椎的肌肉、肌腱、韌帶一直處于緊繃的狀態(tài),然后會(huì)使局部疼痛的情況加重,所以最好是建議患者不要選擇趴著的姿勢來進(jìn)行睡覺,發(fā)生頸椎病的情況,患者日常生活中還需要注意不要長時(shí)間的低頭工作,也不要長時(shí)間的低頭玩手機(jī)、看電腦或者是看書等情況,注意頸部的保暖。

以上內(nèi)容僅供參考

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