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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者最好是不要喝酒,因?yàn)楹染频脑挄菇桓猩窠?jīng)興奮,導(dǎo)致血壓控制不平穩(wěn),所以對于高血壓患者,應(yīng)該戒酒。平常在生活中,一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,像戒煙戒酒,少吃辛辣刺激性食物,保持良好的作息規(guī)律,多運(yùn)動,這樣才有利于血壓的控制。高血壓患者平常還要多和朋友,家人溝通交流,使情緒得到放松,這樣的話,對于身體也是比較有利的。

像高血壓患者平常,如果是身體條件允許,也可以參加一些體育鍛煉項(xiàng)目,像游泳,騎自行車,快步走,這樣都對于血壓有所幫助,而且對于我們身體健康都是比較有利的。

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