肩關節脫位大部分是進行劇烈的體育運動，比如打籃球、踢足球，或者是體操運動，造成了肩關節脫位。出現了肩關節脫位，應該及時到醫院進行相關的診斷和治療，主要是排除肩關節周圍骨折的情況，以及是否有周圍的神經、血管的損傷。
單純的肩關節脫位應該及時的復位，然后固定4周到6周之后加強肩關節功能鍛煉，一般拆石膏后開始進行肩關節鐘擺運動，接下來兩個星期應該是肩關節進行外展，外旋，角度不應該超過90度，否則容易造成肩關節關節囊的損傷。之后主要是加強肩關節上舉動作，可以進行吊單杠等，加強肩關節活動范圍。
肩關節脫位術后康復鍛煉
張先燎主治醫師
吉安市中心人民醫院 骨科
2019-10-10 2007次
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肩關節脫位肩關節脫位，是我們臨床常見的一種肩部的運動損傷。我們通常所說的肩關節脫位，嚴格來說應該是指盂肱關節的脫位，這種脫位包括前向的脫位，以及后向的脫位，但臨床中最多見的，90%的脫位往往是前方的脫位。當發生脫位之后，患者會感覺到自己的肩膀立刻就不能動了，而且在肩膀的外側，本來應該突起的三角肌的位置，凹進去了。這個時候，患者不得不到醫院進行就診，由我們醫生幫助他進行復位。當肩關節發生脫位的時候，往往患者的盂唇組織，或者說盂肱盂唇復合體，通俗的理解，就是穩定關節的這些軟組織會受到損傷，我們臨床上常見的損傷是Bankart損傷。當這種損傷發生后，我們把患者脫位的關節進行復位，這些損傷有一部分，能夠通過一定的時間自我愈合，當然也有一部分病例，損傷持續存在，就會遺留肩關節復發的不穩，或者是復發的脫位。
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孫魯寧
主任醫師江蘇省中醫院
2018-11-26 15926次
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肩關節脫位術后固定多久單純肩關節脫位手法復位術后，需三角巾懸吊或頸腕吊帶固定三周，固定時間太短，肩關節囊未完全修復愈合，易再損傷，出現復發性脫位可能；固定時間太長，易致肩關節僵硬，活動受限；所以三周最合適，三周后積極肩關節爬墻及主動被動功能鍛煉。有的病例關節囊破損明顯或肩帶肌力不足，存在肩關節半脫位，宜采用搭肩位胸肱繃帶固定4周。如果肩關節脫位合并撕脫性骨折，則需延長固定1～2周。肩關節脫位手術病人術后，保護性固定制動三周。
01:14
陳超斌
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-08-26 4355次
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肩關節脫位康復鍛煉對于肩關節脫位以后的病人后期康復鍛煉也是非常關鍵的，由于肩關節脫位以后病人復位成功了，必須要嚴格的注意休息保護制動三周左右的時間，這樣才有利于損傷關節囊韌帶的修復，如果是過早的進行運動，就會影響關節囊韌帶的修復，后期使得關節囊松弛，容易形成習慣性肩關節脫位的可能性，長時間不活動就會引起肩關節的僵硬，后期鍛煉的目的就是為了恢復病人正常抬肩功能。鍛煉的方法，建議熱敷以后接著進行功能鍛煉，更有利于恢復，可以做摸墻爬高的動作來鍛煉肩關節活動度，也可以進行拉單杠，但是要循序漸進的進行鍛煉，一般通過上面這兩種鍛煉方法，慢慢就會好起來的。語音時長 01:25”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-05-11 2076次
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肩關節脫位康復功能鍛煉肩關節脫位大部分是高能量損傷造成的，比如車禍外傷、重物砸傷、高處墜落造成了肩關節脫位，有的患者進行劇烈的體育運動，比如打籃球、踢足球、體操運動，造成肩關節脫位。出現了肩關節脫位，應該及時的到醫院進行相關的體格檢查以及輔助檢查。體格檢查可以發現將關節畸形、關節囊空虛，同時將關節彈性固定，外展、外旋30度。出現了肩關節脫位，應該及時的進行手法復位，石膏固定4周到6周，之后拆石膏，加強康復訓練。康復訓練的方法，主要是拆石膏后，進行肩關節單擺訓練，單擺訓練之后，兩個星期應該使肩關節外展，外展的角度開始不要超過90度，10周到12周應該進行上舉肩關節，有條件可以進行拉單杠，使肩關節懸吊，這樣有利于肩關節的功能恢復。語音時長 01:29”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-10-10 1508次
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肩關節脫位手術后如何康復病情分析：肩關節脫位手術后，需要通過推拿，按摩，理療的方法康復，如果脫位比較嚴重還需要通過骨牽引的方法或者人工手法復位的方法康復。假如關節脫位比較嚴重，比如損傷到了肩部神經肌肉或者韌帶，還可以通過外科手術的方法治療。意見建議：肩關節脫位手術后，要保持肩關節放松，積極預防關節外傷。在平時生活中，要定期復查，了解肩關節脫位的具體修復情況。
孫吉亮
主治醫師濱州市中心醫院
2023-05-22 401次
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肩關節脫位復位術后怎樣鍛煉病情分析：肩關節脫位復位后要用繃帶和頸吊帶加以固定。意見建議：肩關節脫位復位后可以進行聳肩練習、肩關節外展練習、肱三頭肌等長收縮及前后方向活動（屈伸）、繞環(畫圈)訓練等練習，練習后即刻冰敷15～20分鐘。注意運動要適量，掌握好運動的度。另外在肩關節恢復時期，患者最好注意調整飲食習慣，針對于飲食方面，可以選擇更為清淡的和多吃富含膠原蛋白的食物。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2019-03-09 2203次
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肩關節脫位手術后如何康復肩關節脫位手術后可以采用固定的方式來進行恢復，在固定恢復期間要注意局部的護理，同時要按照醫生的醫囑及時給患處進行換藥治療。平時要多注意休息，保持良好的作息習慣。同時可以多吃些蛋白質和鈣質含量高的食物，同時飲食要清淡，這樣是可以促進損傷恢復的。
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-11-26 0次
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肩關節脫位如何鍛煉肩關節脫位后應適當的進行手臂肌肉以及背部肌肉的鍛煉，增強肌肉的拉力，提高背部肌肉的穩定性，如使用單杠，用力張開手掌以及肱三頭肌收縮訓練，避免過激，以防止再次發生脫位。適當的進行合理的康復運動，提高周圍肌肉的力量，改善穩定性，做運動前要提前做
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-09-12 0次
