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• 口干舌燥的人該如何調(diào)理身體

  口干舌燥的人可以食用些生津的食物，如蘋果、甘蔗、葡萄等緩解癥狀，也可以使用中藥黃芪、黨參、白術(shù)等代茶飲。如果效果不好還可以服用些補(bǔ)氣血的中成藥，效果都是不錯(cuò)的。平時(shí)應(yīng)適當(dāng)鍛煉身體，合理飲食，保持好心態(tài)。口干舌燥的問題經(jīng)常發(fā)生在女性朋友身上，從中醫(yī)角度分析口舌干燥多是由于陰虛津虧導(dǎo)致的，陰虛虛火內(nèi)擾，虛熱耗傷津液從而導(dǎo)致口干舌燥。現(xiàn)代社會(huì)中一些常見的經(jīng)常熬夜、房事過度、久病體虛、年老體弱等問題都會(huì)引起陰虛津虧。考慮到動(dòng)物類補(bǔ)益中藥性燥熱，容易上火，患者可以遵醫(yī)囑使用植物類的補(bǔ)益中成藥補(bǔ)虛生津，益氣養(yǎng)血，比如云南白藥氣血康口服液，可以補(bǔ)氣生血，化陰生津，并且藥物中不含有動(dòng)物藥成分，植物補(bǔ)益，補(bǔ)而不燥，溫補(bǔ)而不上火，適合陰虛津虧所致口干舌燥患者服用調(diào)理。此外中醫(yī)講究藥食同源，因此在服用藥物期間可以吃些山藥，大棗，桑葚等食物，這樣補(bǔ)氣血的效果會(huì)更快。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:28
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-06-21 60316次

• 如何保護(hù)頸椎

  現(xiàn)在頸椎病的發(fā)病率越來越高，并且低齡化、白領(lǐng)化的趨勢(shì)非常的明顯。頸椎病的主要原因就是勞損和不良的姿勢(shì)，現(xiàn)在越來越多的年輕人患了頸椎病，保護(hù)頸椎我們要從生活習(xí)慣，和心態(tài)上來講都需要有所認(rèn)識(shí)。我們要知道頸椎病是可以預(yù)防的，甚至是可以通過功能鍛煉，去治愈的，所以說我們要注意：第一個(gè)，我們的頸椎，或者說我們的脖子，不要受涼、受寒，特別是受累，或者說長(zhǎng)期的熬夜，長(zhǎng)期的肌肉的緊張。這種都是在我們的生活習(xí)慣中，要消除的。第二個(gè)，在我們的飲食習(xí)慣中，我們要注意清淡。有一種頸椎病類型叫食管型頸椎病，就是我們長(zhǎng)期吃辛辣的刺激之后，會(huì)引起頸椎前方的一些增生，這樣的話也會(huì)影響到，我們的生活質(zhì)量。所以說我們?cè)谛睦砩现匾暎i椎病也不是解決不了的一個(gè)問題。那么我們?cè)谏盍?xí)慣和心態(tài)上，都要去對(duì)疾病引起足夠的重視，從而去調(diào)整自己的生活習(xí)慣，最主要就是注重放松訓(xùn)練，要注重飲食習(xí)慣的調(diào)整。

  

  02:09
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-10-29 20270次

• 久坐辦公室會(huì)得頸椎病嗎
  對(duì)于病人長(zhǎng)時(shí)間坐辦公室以后會(huì)不會(huì)引發(fā)頸椎病主要看病人在坐著時(shí)注不注意坐姿，有沒有長(zhǎng)時(shí)間的低頭活動(dòng)。如果說病人在長(zhǎng)時(shí)間坐著以后很注意坐姿，并且沒有長(zhǎng)時(shí)間的低頭活動(dòng)，并且很注意頸椎部位的保護(hù)，這種情況一般是不會(huì)引發(fā)頸椎病的；而如果長(zhǎng)時(shí)間坐辦公室以后，經(jīng)常低頭伏案工作或者是不注意坐姿，這種情況很位導(dǎo)致頸部的椎體過度的受力，引起頸椎退變、增生以及出現(xiàn)頸椎曲度的改變和椎間盤的突出，并且還容易引發(fā)頸后部的肌肉、筋膜、韌帶出現(xiàn)痙攣和僵硬的情況，而這種情況就容易引發(fā)頸椎病。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-08-20 2067次

• 辦公室如何預(yù)防頸椎病
  辦公室人員由于工作的關(guān)系，長(zhǎng)期低頭伏案，使頸椎處于長(zhǎng)時(shí)間的屈曲位或某些特定的體位，這樣不僅使得頸椎間盤內(nèi)所承受的壓力較自然仰伸為大，而且也使頸部的肌肉處于長(zhǎng)時(shí)間的非協(xié)調(diào)性受力狀態(tài)，造成頸部肌肉韌帶的勞損，使頸椎的生理曲度改變，小關(guān)節(jié)增生和蛻變，導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。因此從辦公室工作人員必需有效的措施來預(yù)防頸椎病。坐姿上要盡可能的保持自然的端坐位，頭部保持微微的前傾，桌椅之間的高度比例要協(xié)調(diào)，使頭，頸，肩，胸保持正常的生理曲度，以免頭頸部過度后仰或過度前傾前屈，至于描圖繪畫等職業(yè)的工作人員，則可通過調(diào)節(jié)工作臺(tái)的傾斜度來達(dá)到目的。對(duì)于職業(yè)需要頭頸部常向某一方向轉(zhuǎn)動(dòng)或相對(duì)固定的，當(dāng)在工作1-2小時(shí)之后，有目的的活動(dòng)活動(dòng)頸部，放松一下頸部的肌肉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-29 2569次

• 久坐辦公室的人該如何放松頸椎
  病情分析：久坐辦公室的病人平時(shí)可以多仰頭，也可以進(jìn)行頸椎操的鍛煉，還可以進(jìn)行放風(fēng)箏，打羽毛球，打排球運(yùn)動(dòng)，來加強(qiáng)病人頸部肌肉力量，從而更好的保護(hù)頸椎。意見建議：另外，需要避免受涼，避免局部受到外傷，堅(jiān)持每天局部應(yīng)用鹽袋或者熱水袋進(jìn)行熱敷，并配合針灸，烤電，拔罐，按摩等理療的方法，急性期可以口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥物來緩解病人局部的疼痛癥狀。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-11-18 1001次

• 久坐辦公室會(huì)得頸椎病嗎
  病情分析：一般來說久坐辦公室不一定會(huì)得頸椎病，但是患頸椎病的風(fēng)險(xiǎn)要高于正常人。因此在日常生活中就要注意學(xué)習(xí)，工作之余要對(duì)頸部進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘珊湾憻挘苊忸i部長(zhǎng)期處于功能位。意見建議：可以多吃點(diǎn)新鮮的水果和蔬菜，其中富含大量維生素，能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力，有效的預(yù)防頸椎病的發(fā)生。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-08-04 1304次

• 久坐辦公室的人該如何放松頸椎
  久坐辦公室的人大部分情況下都會(huì)出現(xiàn)頸椎的不舒服，對(duì)于這種患者一定要積極的引起注意。首先還是要端正頸部姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，尤其要注意不能長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，手機(jī)，也不能長(zhǎng)期伏案工作以及趴著睡覺。坐辦公室的人要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，游泳以及打羽毛球都是比較好的。另外，還可以使用活血化瘀的中藥進(jìn)行局部
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 123次

• 坐辦公室頸椎一直痛怎么辦
  對(duì)于長(zhǎng)期坐辦公室導(dǎo)致的頸椎疼痛，可以通過調(diào)整工作習(xí)慣、適當(dāng)鍛煉、物理治療及必要時(shí)采取藥物治療來緩解。1、調(diào)整工作習(xí)慣長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)是導(dǎo)致頸椎疼痛的常見原因。因此，定時(shí)起身活動(dòng)，做些頸部和肩部的伸展運(yùn)動(dòng)至關(guān)重要。此外，調(diào)整電腦屏幕和座椅高
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次