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腦梗塞患者的日常鍛煉方法

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醫生主講實錄

有過腦梗塞以后,平時需要在日常生活中需要注意,因為腦梗塞是有可能復發的,平時規律的生活對于預防復發有幫助,平時怎么鍛煉,還是要看目前的病情情況。

如果現在經過治療以后恢復得很好,能夠完全的活動自如,沒有什么后遺癥的,那平時可以多戶外散散步,另外可以做一下輕微的體育鍛煉,像太極拳,游泳以及快走,慢跑等,這些都是很好的,能夠改善血液的循環,預防出現腦梗塞的復發。

如果目前存在肢體的活動不靈活和偏癱,那平時需要注意多活動肢體,可以進行肢體的關節伸屈動作,這樣能夠增強肌肉的力量,也能夠預防關節的僵硬和肌肉萎縮。

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