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醫(yī)生主講實錄

在女性的月經(jīng)期減肥不快的,在女性的月經(jīng)期時體內(nèi)新陳代謝緩慢,體重會保持恒定或增加,而且容易心情煩躁、郁悶或不專心。另外,月經(jīng)期時體內(nèi)水分很容易囤積,即使減肥,也不見體重會減輕。

在月經(jīng)期要好好休息,等月經(jīng)期過后在進行減肥,一般月經(jīng)結(jié)束后的1-2周為減肥黃金期。建議可以通過控制飲食,并加強體育鍛煉的方法來達到減肥的目的。

以上內(nèi)容僅供參考

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