對于高血壓高血脂食療的問題要引起重視。關于高血壓高血脂食療要首先注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作體力勞動和體育鍛煉。
注意飲食的調節，低鹽，低脂，低膽固醇的飲食為主，并避免吃比較油膩的辛辣的食物，肥胖者應該適當的控制些食量和總熱量，適當的減輕體重，不吸煙。服用少量的鎮靜劑，可以減輕精神緊張和部分的癥狀。
平時要多吃芹菜或者是醋都有降壓的作用，比藥物更好的多，所以說在食療方面降血壓，降血脂也是能起到關鍵的作用。
高血壓高血脂食療
馮澤瑞副主任醫師
聊城市第二人民醫院 心血管內科
2018-10-10 2725次
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高血壓高血脂區別高血壓和高血脂是兩個疾病，完全不同的兩個疾病，高血壓是指血壓升高，血壓升高是動脈硬化的一個表現，一般在體檢測量血壓的時候，可以發現，那么血壓如果大于等于140/90，我們就叫做有高血壓，高血脂指的是血液中，血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，和膽固醇的升高，一般也是在抽血化驗的時候，才可以發現，那么高血脂也是一個，現在比較常見的一個疾病，但是高血脂和高血壓，雖然說不是同一種病，但是他們的病因，可能有共同之處，或者容易合并存在，因為可能高血壓高血脂，有共同的基因和遺傳的傾向，再有高血脂和高血壓，有共同的不健康的生活方式，比如說缺乏運動，過度地肥胖，過度油膩地飲食等等，都會導致高血脂和高血壓。
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趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-01-22 7599次
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如何預防高血壓高血脂高血脂和高血壓都是非常常見的疾病，高血脂是一種代謝性的疾病，表現為血液中膽固醇水平，低密度脂蛋白水平，或者甘油三酯水平的升高。高血壓是血壓的一個升高，它們之間并沒有直接的關聯。但是它們有共同的發病機制，都和遺傳先天性的因素有很大的關系，和年齡有很大的關系，再有都是生活方式病，也就是說，都是不健康的生活方式導致的。比如說包括運動量的減少，超重、肥胖，或者說是飲食過度的油膩等等。所以說高血壓和高血脂，如何預防呢，因為它們都屬于生活方式病，所以都要從健康的生活方式上去預防，要經常的運動、減肥，要低鹽、低脂的飲食，多吃蔬菜水果，清淡飲食，再有一個壓力不要太大，要保證睡眠等等，這些都是預防高血壓高血脂的措施。
01:24
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-02-26 3384次
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高血壓高血脂目前高血壓和高血脂患者是逐年遞增的，可能是由于生活節奏增快以及飲食方面發生了很大的變化所導致的。引起高血壓高血脂的原因主要包括進食鹽過多，每天鹽超過六克以上長時間將會出現血容量增加，鈉水潴留而引起血壓升高。建議低鹽飲食，每天鹽的數量控制在六克以內，如果心功能不全應該控制在四克以內。高血脂應該注意少吃油膩食物，少吃肥肉、排骨、魚籽、燒烤、臘肉、熏肉以及火腿腸等，盡量的不要吃紅肉，可以吃一些優質蛋白含膽固醇比較低的這些食物，比如海參，鮑魚，雞肉，魚肉等都可以。多吃一些蔬菜水果，適當參加一些運動也有利于控制血壓血脂。同時要戒煙戒酒，煙酒都是導致高血壓的危險因素。其他的要規律地服用降壓藥物和降脂藥物，這是非常關鍵的把血壓血脂控制達標。語音時長 1:31”
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2018-11-19 9393次
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高血壓高血脂飲食高血脂、高血壓與飲食有很大的關系，一定要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式。注意生活要有規律，飲食不能夠暴飲暴食，最好要做到少吃多餐，適當的進行體育運動，控制體重。一定要避免挑食、偏食，會造成營養攝入不全面。多吃新鮮的蔬菜水果，多吃蔬菜、水果、富含維生素c的食物，可以起到降低膽固醇，減輕或防止動脈硬化的作用。同時也要多吃豆制品，豆制品能夠減少膽固醇在糞便中的存在。語音時長 01:14”
張玥
主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-28 4301次
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高血壓高血脂怎么減肥病情分析：目前有很多患者都是由于身體肥胖，所以導致高血壓，高血脂的癥狀，所以一般出現這種癥狀的患者是需要進行減肥的，但是一定要制定科學的減肥食譜，不能過度減肥，要避免吃脂肪含量高的食物，平時進行適當的體育鍛煉。意見建議：建議患者平時可以進行一些中等強度的運動，盡量不要吃肥肉，油炸食品，動物內臟等食物，以素食為主，多吃新鮮的水果以及蔬菜，要少食多餐。
曾寧
副主任醫師鷹潭市人民醫院
2020-07-02 1002次
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如何預防高血壓高血脂病情分析：為了預防高血壓以及高血脂，平日里一定要注意運動減肥，低鹽低脂的飲食，多吃新鮮瓜果蔬菜，平日里還要注意戒煙、戒酒，盡可能的不吃熏醬、腌制、油炸的食品。意見建議：建議患者還要注意定期監測血壓以及血脂，尤其是有家族遺傳史的患者，平日里要進行家庭自測血壓，血脂可以每半年到一年去醫院化驗一次。盡可能的將體質指數控制在24以下。
魏曉冬
主治醫師哈爾濱市第一醫院
2022-01-16 1401次
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高血壓高血脂區別高血壓和高脂血癥是兩種不同的疾病。高血壓是指患者的收縮壓大于140mm汞柱或者舒張壓大于90mm汞柱，而高脂血癥是指患者的血清膽固醇大于5.72毫摩爾每升或者是甘油三酯大于1.7毫摩爾每升。高血壓主要是指對患者相應的靶器官造成損害比如說可以造成腦出血、心理衰竭、腎衰竭等。而高脂血癥主要指的是在患者相
冉旭
主任醫師中山市中醫院
2019-12-10 1493次
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高血壓高血脂飲食禁忌高血壓患者建議在日常飲食中限制鈉鹽的攝入并且需要戒煙戒酒、少吃甜食、少吃生冷、油炸、辛辣、熏制、腌制等刺激性食物。而對于高脂血癥患者應少吃一些含脂量過高的食物，例如動物的內臟、奶油、蛋糕、巧克力、蛋黃、肥肉、魷魚、烤肉、油炸類食物。無論是高血壓還是高脂血癥患者都建議養成少吃多餐的良好的飲食習慣、不要
冉旭
主任醫師中山市中醫院
2019-12-25 4710次
