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醫生主講實錄

暗瘡最主要的原因是雄激素分泌旺盛,特別是青春期男女性激素分泌旺盛,是形成暗瘡的主要原因。

一,睡眠飲食要放在首位,很多不良的生活習慣都會促進暗瘡的生長,比如說經常熬夜,導致內分泌紊亂,容易出現痘痘,經常吃刺激性,辣的,油炸的食物,也容易出現暗瘡,心情緊張煩躁,會增加油脂分泌,容易出現暗瘡,或者常吃辛辣厚味的火鍋,燒烤,川菜,湘菜,并且時常熬夜不睡,暗瘡也很難以去除,因此必須保持良好的生活習慣和作息規律保證充足的睡眠,少吃刺激食物,多吃清淡的滋補的食物,每天得保持開朗愉快的心情。

二,清潔皮膚是關鍵,很多暗瘡是因為清潔不到,毛孔堵塞引起的,所以一定要學會正確的清潔皮膚的方法,最好選用溫和純凈的有效清潔護膚品,不含任何刺激性的清潔劑,色素,添加劑和防腐劑的低過敏產品的比較理想,使用時最好能配合同一系列的爽膚水來使用,有再次清潔的作用又能補充水分調理皮膚油脂。

三,不要用手擠壓,擠壓會留下疤痕,很難去除。

四,注意防曬措施。

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