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• 睡覺時間長了腰疼怎么辦？

  睡眠時間長了之后，睡醒了之后出現的腰痛，多數是由于局部的循環或者氣血不足刺激的局部的腰背部的肌筋膜炎引起的。那么這種情況：第一，通過腰部的X線片就可以明確診斷，局部有沒有脊柱小關節的錯位。第二，有沒有骶髂關節的炎癥，如果經常睡覺起來之后出現腰痛，那么我們認為它可能是一種寒凝的狀態。那么這時候我們認為可以用一些口服的中藥去幫助調理，如果效果不佳，我們可以局部注射一些消炎鎮痛的藥物，去改善肌筋膜炎的狀態。

  

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  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2020-04-14 10969次

• 腰痛怎么回事.

  現在社會競爭壓力大，生活節奏快，精神緊張，經常加班、熬夜，過度勞累，所以，很多人都經常有腰痛的情況，腰痛除了這些生理性因素，還包括腰椎間盤病變、腰肌勞損以及泌尿生殖系統疾病等病理性因素都會導致腰痛。腰痛的患者，在平時要注意休息，避免誘因，還要及時治療原發病緩解腰痛，另外，按中醫理論來說，腰為腎之府，腎中的精氣主要集中在腰部，所以，腎虛精虧不能濡養腰府，從而引起腰痛，所以，對于腎虛引起的腰痛，應該及時補益腎精。對此，臨床上常用固精補腎的中成藥來治療，比如，常見的固精補腎丸，它的組成中既有菟絲子，可以補益腎精，又包括五味子可以收斂固澀，補腎寧心，以及山藥可以補養脾胃，這樣補腎、固精、健脾全面調理，緩解腰痛。但是，需要注意的是，外感或實熱內盛的患者需要避免服用，孕婦需要避免服用，如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 2099次

• 站立時間長了腰痛是怎么回事
  站立時間長了腰痛是因為腰背部肌肉為了維持腰椎直立姿勢，長時間處于緊張狀態，容易出現腰肌勞損導致腰背部疼痛，所以我們在久站時就應該坐一會兒或者躺一會兒，使腰背部肌肉放松，這樣才能夠避免出現勞損，同樣在久坐時也應該站起來，向后伸伸腰、向后仰一仰，使腰背部肌肉放松，而在久躺時，也應該適當的站起來或者坐下，使腰背部肌肉放松，這樣才能夠避免出現勞損。綜上所述，腰椎容易出現勞損是因為長時間維持一個姿勢，我們要避免腰椎長時間處于一個姿勢，這樣才能夠避免出現腰肌勞損。
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  李金生 主治醫師七臺河市人民醫院

  2022-05-16 1003次

• 走路時間長了腰痛
  其實不僅僅是走路時間長了出現腰痛，長時間坐立，長時間臥床休息，長時間重復某一種動作都會引起腰部疼痛，就是由于長時間一個姿勢或者長時間重復某一種動作，容易導致腰部肌肉纖維反復受到牽拉，局部充血水腫形成了無菌性炎癥，從而會導致炎性液體滲出，刺激局部神經導致疼痛。有很多患者有腰椎間盤突出癥，走路時間長了就容易導致椎間盤突出加重，有可能會加重腰部疼痛，這種情況下要積極注意休息，睡硬板床，避免受涼，加強保暖，局部熱敷應用消炎鎮痛藥物洛索洛芬鈉。同時可以營養神經藥物治療，甲鈷胺片、靜滴甘露醇注射液，脫水消腫，大部分情況下都會得到很好緩解，平時還要適當進行腰背部肌肉功能鍛煉，增強腰部肌肉。
  語音時長 1:12”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-02 25013次

• 站立時間長了腰痛是怎么回事
  病情分析：站立時間長了腰痛有可能是腰背肌力量不足，久站時腰椎負荷加重，穩定性變差，肌肉勞損導致疼痛。腰椎間盤突出也會出現久站腰痛的癥狀。意見建議：站立時間長了腰痛應及時休息，可進行熱敷、按摩，解除肌肉疲勞，促進血液循環，緩解疼痛癥狀。平時應加強腰背肌鍛煉，增強肌肉力量，能夠增加脊柱穩定性，緩解和預防腰痛。腰椎間盤突出的患者應避免久站久坐。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-07-29 701次

• 為什么躺時間長了腰痛
  病情分析：躺時間長了導致腰部疼痛，常見于一些患有增生性脊柱炎，慢性小關節無菌性炎癥的患者，也見于一些患有腰肌勞損的患者。這類患者平躺時，長時間維持在同一個姿勢，局部產生的炎性代謝產物堆積在局部，無法通過血液循環吸收，時間一久后就會導致腰疼。意見建議：對于這類患者在發病的急性期，應該給予非甾體的消炎藥口服，如塞來昔布、艾瑞昔布、洛索洛芬等等。在發病的緩解期，要注意腰部核心肌群的鍛煉，如平板支撐、小燕飛等等。這些康復鍛煉有利于穩定腰部的關節，減輕疼痛的發作頻率。
  李明輝 主任醫師武漢市第五醫院

  2021-08-02 1003次

• 走路時間長了腰痛
  走路時間過長導致的腰痛，往往是由于腰部肌肉勞損、腰椎間盤壓力增大或既往腰部疾病復發所致。長時間行走不僅會增加腰部負擔，還可能誘發炎癥反應，導致疼痛。1、腰部肌肉勞損長時間行走會使腰部肌肉持續收縮，容易引起肌肉疲勞和微小損傷，進而產生疼痛感。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-07 0次

• 走路時間長了腰痛
  其實不僅僅是走路時間長了出現腰痛，長時間坐立，長時間臥床休息，長時間重復某一種動作都會引起腰部疼痛，就是由于長時間一個姿勢或者長時間重復某一種動作，容易導致腰部肌肉纖維反復受到牽拉，局部充血水腫形成了無菌性炎癥，從而會導致炎性液體滲出，刺激局部神經導致疼痛。有很多患者有腰椎間盤突出癥，走路時間長了就
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 106次