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• 懷孕為什么不能穿高跟鞋

  懷孕期間不建議穿高跟鞋，因為懷孕本身受激素的影響容易引起肌肉韌帶松弛。另外隨著月份增加、子宮增大，本身脊柱處于前傾的狀態(tài)，肌肉過度的牽拉會造成腰酸背痛等情況，如果穿高跟鞋重心更會前移，增加脊柱彎曲的程度，重心不穩(wěn)容易出現(xiàn)跌倒等情況，不利于胎兒以及自身安全。穿高跟鞋容易造成下肢水腫加重、骨盆前傾等一系列情況，所以建議懷孕以后就不要穿高跟鞋了。

  

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  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-11 3283次

• 走路多了腳后跟痛該怎么緩解

  緩解走路多了腳后跟疼的方法有：第一，生活上進行干預，一定要多休息，避免過多的行走和體育活動，一般兩周就能緩解。第二，可以采用藥物進行治療，如扶他林軟膏或膏藥在足底疼痛區(qū)域進行涂抹、貼敷，可以緩解局部的疼痛、消除炎癥。也可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥來緩解疼痛。第三，可以進行功能鍛煉，平時可以做足底筋膜的牽拉活動，如背伸足趾、反復牽拉，有利于增強足底筋膜的柔韌性，防止足底筋膜在輕微的外力下發(fā)生損傷的幾率。另外，盡量穿緩沖力較好的鞋子，避免穿硬底皮鞋和高跟鞋。第四，可以采用中醫(yī)的治療，可以采取局部的理療、熱敷、針灸、拔罐、按摩、刮痧等方式來緩解疼痛。

  

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  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-06 3104次

• 穿平底鞋腳后跟為什么會很痛
  有可能病人存在足跟痛癥的情況，所以在穿平底鞋時會加重對腳后跟的刺激，如果受到的刺激比較大還會加重疼痛的癥狀。對于這樣的患者可能伴隨有跟腱炎或者跟骨骨刺、脂肪墊炎、結(jié)膜炎等情況。治療方法就是要穿比較軟的鞋，避免穿高跟鞋，盡量少走路，減少對局部的刺激。建議到醫(yī)院檢查就診，看看是什么原因?qū)е碌哪_后跟痛，明確病因。還有千萬不能受涼，可以堅持每天燙洗一下，燙洗可以外用活血化瘀的中草藥，把中草藥熬開以后，先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。也可以外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，就可以慢慢好起來。
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  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-04 7199次

• 為什么老年人忌長期穿平底鞋
  在日常生活中，經(jīng)常會看到老人穿用的鞋子大都是沒有后跟的平底鞋，認為這樣安全，符合老年人的特點，其實這種做法是不妥的。老年人由于足部的肌肉與韌帶退行性變化，足弓彈性較差，負重能力大大下降，肥胖者往往形成平足現(xiàn)象。所以老年人站立和行走稍久，即出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)和腰部的疼痛，穿平底鞋雖然輕便，但不利于負重和行走，特別是抗震能力強的。另外，老年人一切組織器官都在出現(xiàn)退行性變化，因此椎間盤等彈性軟墊的作用容易減退，很容易引起疼痛。同時無根的平底鞋定向轉(zhuǎn)動性最大，所以很容易引起足部的各種損傷和勞損，為此老年人也應該穿有后跟的鞋，一般以鞋跟高1.5到2厘米適宜。
  語音時長 1:30”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-11-30 2998次

• 為什么腳后跟很疼
  腳后跟很疼，可能是腳后跟的韌帶軟組織負責的部分出現(xiàn)了軟組織炎癥，如果過度的行走負重局部的刺激的話，就會產(chǎn)生疼痛的癥狀。腳后跟疼是中年人常見的癥狀，俗稱跟痛證及腳后跟的肌腱韌帶軟組織出現(xiàn)了軟組織炎癥，通常病人之前都有過度的行走病史，和年齡也有一定的關(guān)系，隨著年齡的增長韌帶，肌肉，筋膜，都有蛻變，走的多了就會出現(xiàn)腳跟疼痛。治療的方法就是適當?shù)臏p少負重行走，換鞋底比較硬的比較厚的鞋，減少對腳后跟的刺激，不要穿太軟的鞋底這樣會使腳后跟的負重更加的大。另外可以輔助理療，每天晚上用溫水泡腳。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-12-01 3302次

• 腳后跟底部痛
  腳后跟底部疼痛腳后跟底部疼痛，去醫(yī)院骨科檢查，就會發(fā)現(xiàn)跟骨有骨贅形成，也就是我們俗稱的骨刺。這種情況是由于隨著年齡增大，行走、跑步運動過多，出現(xiàn)足跟退變，產(chǎn)生足底跖筋膜炎癥，刺激足底就會出現(xiàn)疼痛的癥狀。治療建議： 1、保持充足休息，減少行走負重活動。 2、穿寬松軟底合腳的鞋子，做跟腱牽拉功能鍛煉。 3、疼痛劇烈時可以口服非甾體類止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊，一日一到兩次，一次一粒，抗炎止痛?；蛘咄庥没钛雇吹母嗨?。 4、可以使用熱敷、按摩、理療的方法促進血液循環(huán)緩解疼痛。 5、如果疼痛長時間不緩解就需要去醫(yī)院骨科或者疼痛科進行沖擊波或者封閉注射治療，必要時可以進行手術(shù)松解粘連足底跖筋膜，消除壓力、減輕炎癥。
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 2402次

• 穿平底鞋腳后跟疼是什么原因
  穿平底鞋腳后跟疼可能是長時間站立、寒冷刺激、外傷、雞眼、骨質(zhì)增生等原因?qū)е?，如果是疾病引起，需要及時去醫(yī)院就診。1、長時間站立：如果穿平底鞋后長時間站立，會對腳后跟部位造成頻繁壓迫，此時會出現(xiàn)局部疼痛，還會伴有腿部無力。需要注意休息，避免長時間站立或者行走，也不可以進行劇烈的運動，癥狀會逐漸緩解。2
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2023-12-29 0次

• 穿平底鞋腳后跟疼是什么原因
  穿平底鞋腳后跟疼可能是骨質(zhì)增生、痛風、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е?，需要及時治療。1、骨質(zhì)增生：骨質(zhì)增生就是骨骼邊緣生長出來的一種增生物質(zhì)，如果腳后跟部位有骨質(zhì)增生的情況，就有可能會摩擦到局部組織，從而出現(xiàn)疼痛感，一般情況下需要進行骨質(zhì)增生切除術(shù)治療。2、痛風：如果痛風結(jié)晶沉積在腳掌部位，就有可能會刺激
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-15 0次