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醫生主講實錄

黑豆含有很高的蛋白質,具有補血益氣的功效,適合孕婦食用,黑豆中含有豐富的維生素a,葉酸,味甘性平,有補腎強身,活血利水,解毒活血,潤膚的功效,特別適合腎虛體弱的孕婦,經常食用黑豆對于腎虛體質,腰痛膝軟,面浮腫,風濕病關節不利等問題有良好的防治作用。

黑豆含有豐富的維生素,其中b族和e族的維生素含量最高,具有美容養顏的功效,常食黑豆還可以提供食物中的粗纖維,促進消化,防止便秘的發生。

因此,孕婦是可以食用黑豆的,但是不宜多食炒熟后的黑豆,主要是由于其熱性大,多食容易上火。

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