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孕婦怎樣避免寶寶缺氧

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醫生主講實錄

第一,要多運動,在懷孕期間,特別是懷孕晚期,腹部會壓迫子宮,不利于胎兒在腹部活動,時間長了會影響胎盤的血液循環,從而會引起胎兒缺氧。

第二要控制體重,遠離吸煙人群,孕婦過胖或者接觸二手煙會導致懷孕期間宮內胎兒的氧氣量降低。

第三是左側臥位。懷孕期間子宮不斷增大,甚至占據了整個腹腔,這樣會使鄰近的組織器官受到擠壓,子宮不同程度的向右旋轉,從而使保護子宮的韌帶和系膜處于緊張狀態,系膜中給子宮供應營養的血管也受到牽拉,會影響胎兒的氧氣供給,容易使胎兒慢性缺氧,如果孕媽媽采取左側臥位姿勢,就可能減輕子宮的右旋,緩解子宮供血不足,利于胎兒生長發育和分娩生產。

第四,翻身實驗。當與媽媽由左側位向右側翻身,或者從左側外位向左側翻身時,或者由仰臥位向一側翻身時,如果有重物向下墜落的感覺,這就可能不正常,有可能會出現胎兒缺氧,要及時到醫院檢查,同時要注意做好胎動監測,定期檢查也非常重要。

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