腳扭傷，通常我們指的是足踝部外傷，一般都在戶外，或者劇烈運動之后，出現足踝部軟組織損傷。
對于不嚴重的軟組織挫傷，沒有骨折的，我們可以制動休息，輔助以冷熱敷。冷敷一般在48小時以內，熱敷在48小時以后開始，主要原因是由于48小時以內，足踝部扭傷，軟組織挫傷、局部出血、冷敷止血。熱敷在48小時以后，48小時以后扭傷，出現踝關節的腫脹，瘀斑淤血，所以輔助以熱敷，可以活血消腫。
對于足踝部扭傷，日常生活中非常常見，但是以制動休息為主，冷熱敷主要起輔助作用。
腳扭了冷敷還是熱敷
陳偉主治醫師
馬鞍山市人民醫院 骨科
2018-11-02 9212次
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受傷后冷敷還是熱敷大多數是由于扭傷、撞傷或者是摔傷，導致局部的皮膚紅腫，和皮膚下毛細血管充血，引起來的局部疼痛。在受傷的初期，24小時以內要冷敷，防止局部毛細血管擴張，加重局部的出血；24小時以后可以給予熱敷，熱敷可以幫助淤血進一步的吸收，減輕局部的腫脹，幫助組織恢復。所以受傷后，應該給予冷敷，并不是馬上熱敷。受傷后，如果是局部的疼痛、紅腫，可以自行處理，如果受傷后發現肢體扭曲、變形，應該去醫院就診，進一步判斷受傷部位是否有骨折，或者是重要血管破裂。
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李磊
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-05-28 6057次
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痛風熱敷好還是冷敷痛風關節腫痛的時候，是熱敷好還是冷敷好，這確確實實是一個很值得商榷的問題。那么痛風它每次發作了以后，都會出現關節的紅、腫、熱、痛，像刀割一樣的疼痛，非常劇烈難以行走，局部皮膚會發燙，這是很典型的特征。所以我個人認為還是用冷敷好，而且我們臨床上經常用硫酸鎂，兌生理鹽水1比1的冷敷，這樣，會很快的改善患者關節的紅腫熱痛的癥狀。
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陳利鋒
副主任醫師中國人民解放軍中部戰區總醫院
2018-11-22 32181次
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腳扭了熱敷還是冷敷答案是先冷敷后熱敷，也就說在腳踝扭傷或者腳趾扭傷以后，48小時以內進行局部的冷敷。48小時以后開始局部的熱敷。以及抬高患肢促進血回流以及減輕腫脹這樣的一個目的。除此以外，一般需要兩到四周的絕對或者是相對的臥床休息或減少患足的下地負重活動，避免韌帶恢復欠佳或損傷轉變為慢性的踝扭傷，那么預后較差。除此以外，我們還可以進行局部的理療、針灸以及口服活血化瘀、消腫鎮痛的藥，如布洛芬，邁之靈以及其他活血化瘀類的藥。語音時長 01:32”
關景濤
主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院
2018-06-20 14872次
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扭到腳熱敷還是冷敷在出現腳部扭傷后首先要立即局部冷敷，一到兩天的時間，等待局部腫脹、皮下瘀血等癥狀相對控制穩定后，改用熱敷的方法。冷敷的作用是可以刺激外傷后局部皮下的小靜脈和毛細血管收縮，從而減少皮下出血，腫脹的情況。等待腫脹和出血的癥狀控制相對穩定后再改用熱敷的作用，是可以促進瘀血和水腫反應擴散吸收，同時促進局部的靜脈血液和淋巴液回流，有利于受傷部位的消腫。并且建議在扭傷后應該及時前往醫院急診外科或者骨科就診，完善x關片檢查以明確有無骨折的比較嚴重的情況發生，以便于采取針對性的治療措施。必要的話需要行石膏外固定保護，也有利于外傷后相應癥狀的緩解。語音時長 1:34”
姚風華
主治醫師馬鞍山市人民醫院
2018-12-27 9185次
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扭著腳冷敷還是熱敷扭著腳冷敷還是熱敷對于足部的扭傷以后是行冷敷還是熱敷，主要是根據損傷的時間來選擇的。一般足夠扭傷以后24小時以內，身上的組織水腫明顯，并且損傷的小血管還會有繼續出血的情況，所以說24小時以內一定要行冷敷。冷敷的目的主要是根據熱脹冷縮的原理，行冷敷以后能夠減輕組織的水腫，并且還能夠閉塞損傷的小血管，從而減輕繼續出血，拖延還腫脹的情況和明顯的疼痛。這種情況一般24小時以后組織損傷的程度就比較穩定，出血也會停止，而這時候就需要行逐漸的熱敷處理，來促進局部的血液，循環促進腫脹的消退和組織的恢復。
韓大偉
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-11-22 1702次
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頭暈熱敷還是冷敷病情分析：頭暈并不是采取熱敷或者是冷敷的方式進行治療的，而如果沒有明確診斷的時候進行相關的操作，很容易造成更加嚴重的后果，一定要及時的完善相關的檢查，明確具體的情況變化，這樣才是最準的。意見建議：頭暈有可能是因為腦出血引起的頭暈，也有可能是腦梗塞引起的頭暈，兩者的治療方案完全相反。而熱敷或者是冷敷，都有可能會加重腦出血或者是腦梗塞的發生，因此一定要慎重，千萬不要隨意的做一些有害于自己身體的事情。
高亦深
主治醫師威海市中心醫院
2021-01-03 9207次
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腳被砸了冷敷還是熱敷腳被砸了需要冷敷還是熱敷，需要根據具體情況來判斷。如果是24小時之內需要冷敷，24小時之外則需要熱敷。腳被砸傷之后，局部毛細血管會出現破裂出血，血液滲出后引起血腫。如果在24小時之內，需要先用冰袋或冷毛巾對腳部皮膚進行冷敷，通過冷敷能夠促進毛細血管收縮，可以改善出血以及腫脹現象。腳被砸傷如果過了24
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-03-03 0次
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腳腕腫了冷敷還是熱敷腳腕腫了一般是因為外傷引起的，可以先使用冷敷，然后再使用熱敷。腳腕腫了一般是受直接暴力或者間接暴力引起，會表現出腫脹、疼痛、滲出等現象，如果沒有骨折，前24小時可以先使用冷敷的方式減少滲出、緩解疼痛，24小時以后可以使用熱敷的方式促進局部血液循環，緩解腫脹，幫助腳腕消腫。腳腕腫了如果出現了骨折，骨折
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-04-12 317次
