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經常扭腳怎么辦

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醫生主講實錄

對于病人出現了經常足部扭傷的情況,說明前期有過足部的扭傷,從而導致了足部韌帶、關節囊的損傷以后治療不徹底就會導致韌帶、關節囊的松弛,從而后期在走不平的路面時就會導致反復的扭腳情況。

再就是考慮穿鞋不合適,特別是穿過緊的鞋子或者是經常性的穿高跟鞋,也會在走路時,特別是在踩到小石子或者是不平的路時,從而出現了足部扭傷的情況。

出現這種情況以后平時一定要多注意保暖,多穿厚底的軟鞋,運動鞋最合適。平時可以適當的佩戴護踝,并且多行足部的熱敷、燙洗的治療,必要時可以到當地醫院行松弛的韌帶、關節囊手術緊縮,以防止反復的牽拉,從而導致了足部骨質的蛻變情況。

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