第一，按摩穴位。有幾個主要止痛的穴道，一個是在拇指與食指相連的部位的合谷穴，另一個是在頸部、背部的脊柱兩側(cè)，還有目外眥旁的太陽穴。以太陽穴為例，按摩時雙手食指彎曲成鉤狀，雙手同時順時針方向旋轉(zhuǎn)按揉太陽穴，另外，按摩脖頸、后背、頭部或者是肩膀，也同樣有效。
第二，熱水泡腳，腳和小腿的血管就會受熱擴張，將頭部的血往腳下引，從而起到減輕頭部血管壓力的作用。
第三，按摩腳底，由于腳底與人體多條經(jīng)絡相連，而這些經(jīng)絡同時又與頭部相連，所以按摩腳底可以起到刺激經(jīng)絡，減少頭痛發(fā)作的作用。
第四，用吹風機對著人體背部的大椎穴至風門穴之間的肩胛骨上端熱吹，因為溫熱大椎穴具有止痛的作用，應注意使用時到皮膚微微發(fā)紅即可，注意避免皮膚燙傷。
若是頭痛厲害，可服用緩解頭痛的感冒的藥物，對乙酰氨基酚和咖啡因復方制劑，如芬必得治療的頭痛裝，可直達頭痛發(fā)揮作用，從而快速去除頭痛，且避免外周的副作用。
另外，中醫(yī)方面可用神仙粥治風寒感冒，也可用胡蘿卜湯發(fā)汗，還可用魚腥草湯治療傷風、鼻塞，可用蔥姜豆豉湯治傷風、感冒，還可給予姜片、紅糖、茶葉、蘇葉、荊芥制成的五神湯治療風寒感冒。
