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胃痛怎么快速緩解

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醫生主講實錄

一,可以放松腹部,胃痛的時候盡量把皮帶松開,這樣可以保障胃氣流通順暢,讓腹部舒服一點。經常胃痛的人,平常盡量穿舒適寬松的衣服,以避免腹部受壓。

二,可以吃點東西,胃痛常常是因為饑餓產生的,這個時候如果有軟質食物的話可以吃一點,比如面包、餅干等都是很管用的,但不要喝牛奶也不要吃硬的東西,平時可以吃一些蘇打餅干。

三,可以注意胃部的保暖,胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的,這個時候可以喝點熱水或是用熱水袋敷一會兒胃部,效果也是比較明顯的。

四,也可以揉按腹部,兩手交叉,男右手在上左手在下,女左手在上右手在下,以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖,順時針36圈,逆時針36圈,此法可以止痛消脹、增進食欲。

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