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肩周炎粘連的治療方法

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醫生主講實錄

對于肩周炎黏連的治療方法,主要是靠功能鍛煉,牽拉開黏連短縮的組織,從而恢復肩關節的功能。這種情況可以行爬墻的鍛煉,就是患者面對墻壁,雙手或者是患手沿墻壁緩慢的向上爬動,使上肢盡量的高舉,然后緩慢地向下,回到原位,反復的進行。在上舉的過程中如果出現了肩關節疼痛明顯,一定要堅持五秒鐘。

再就是體后拉手,就是雙手向后反背,用健手握住患肢的腕部,逐漸的向上拉動拾起,拉到疼痛最大限度時堅持五秒鐘,然后反復的進行。

再就是外旋鍛煉,患者背靠墻而立,雙手握拳屈肘,使上臂外旋動作,并且盡量的使肌壁靠近墻壁,反復的進行。

還有就是行肩部的搖動鍛煉,這種情況可以弓步,一手叉腰,另一手握空拳,靠近腰部,做前后旋轉的搖動,幅度由小到大,動作由慢到快,從而通過功能鍛煉恢復肩關節的功能。

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