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醫(yī)生主講實錄

葡萄酒有抗氧化劑的功效,有軟化血管,抗動脈粥樣硬化的作用,所以說對于心血管的病人有治療的作用,建議適量的飲用。但是不能過量,每天飲用約五十毫升的葡萄酒能夠防止心血管疾病,如高血壓的發(fā)生。另外那還能夠防止衰老,延年益壽的一個效果。但是建議長期口服,短期的話效果是不太好的。

再就是平時的飲食要平衡多樣化,除了米雜糧均衡食用之外,要多吃一些綠色的新鮮的蔬菜。要經(jīng)常吃一些魚類,瘦肉,雞蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋蔥,醋還有水果,少吃一些動物性的油脂以及糖類,還有奶油,不要暴飲暴食,要循序漸進。

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