對(duì)于大多數(shù)糖尿病病患者來(lái)說(shuō),跑步可以有效的緩解糖尿病的一些癥狀,比如下肢麻木、疼痛、冷涼,也有助于控制血糖。當(dāng)然也要根據(jù)患者的具體病情,包括年齡來(lái)決定跑步的速度或者頻率。
一般建議患者慢跑為主,不建議患者劇烈的運(yùn)動(dòng),所有的運(yùn)動(dòng)都可以有效的控制血糖,對(duì)大多數(shù)病患者來(lái)說(shuō),慢跑以及快步走,可以消耗熱量有效降低血糖,對(duì)一些糖尿病的并發(fā)癥來(lái)說(shuō)也是有積極的好處。