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跟腱后滑囊炎應該如何預防?

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醫生主講實錄

我們說這個跟后滑囊炎,跟骨后方有兩個滑囊,一個位于皮膚與跟腱之間,我們稱這個為跟腱后滑囊。一個位于跟腱與跟骨后上方后上角之間,稱為跟骨后滑囊。這兩個滑囊均可因慢性創傷而導致滑囊炎,統稱跟骨后的滑囊炎。

那他的發病原因與穿鞋過緊壓迫摩擦,跟骨結節過于向后突進而刺激或者是跑跳過度有關,因此一定要預防上避免比較緊,像皮鞋、高跟鞋。正好勒在后方跟腱的位置很容易出現跟腱后的這種滑囊炎,不要穿皮鞋穿軟點舒適的寬松的運動鞋為好。平時每天可以養成一個泡腳這么一個好的習慣。

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