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高血壓病人的飲食宣教

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醫生主講實錄

高血壓患者,建議平時的時候一定要控制好血壓,血壓能夠平穩的控制,可以減少很多并發癥的發生。

在飲食方面,適宜推薦的飲食有,多吃一些蔬菜水果,尤其是深色的蔬菜,適當的增加海產品的攝入,比如海帶、紫菜、海產品的魚類等,都是可以多吃的。

同時要多吃一些含鉀比較豐富的食物,要多吃一些含鈣量豐富的食物,適當的補充鈣,以及富含維生素c豐富的食物,一定要控制熱能,控制主食以及脂肪的攝入量,飲食要做到低脂、低鹽,少吃肥肉和動物性的油脂。

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