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胃里不舒服吃什么好

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醫生主講實錄

胃里不舒服要吃一些黃色的食物,常見的有小米,山藥,玉米,黃豆;素菜類的有南瓜,木瓜,胡蘿卜等,雞蛋蜂蜜,祖傳秘方的蜜蛋脂膏也是很養胃的食物。

平時也可以多吃一些南瓜,南瓜含有大量的果膠可保護胃壁,減少潰瘍。南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用時最好去皮,南瓜性味甘,南瓜皮有助于腸道排毒,南瓜中含有的次氨酸可以祛斑,南瓜又叫瓜類中的皇室,利于脾胃,牛肉也屬于黃色食物,又稱牛肉中的皇室,南瓜加牛肉可以補氣健脾,調理孕婦脾胃,促進生長期胎兒營養的吸收。

平時也可以吃一些桂圓,桂圓能入藥,有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效,可以吃一些蘋果、木瓜等。

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