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高血壓怎樣養生

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醫生主講實錄

首先針對高血壓治療的目標就是血壓要達標。降壓治療的最終目的,就是最大限度地減少高血壓患者心血管和腦血管的發生率和死亡率。

降壓治療應該確立血壓控制的目標值,那么對于一般血壓降壓的目標就是140/90毫米汞柱以下,對于合并糖尿病或者是腎病這些高危的患者應該酌情降至更低。

平時要改善自己的生活行為,減輕并且控制體重,減少鈉鹽的攝入,減少脂肪的攝入,增加運動,平時戒煙限酒,減輕精神壓力,保持心理平衡。

對于高血壓,要應用藥物來進行治療,常規的可以口服鈣通道阻滯劑和利尿藥物來進行治療,根據自身的狀態和耐受性,選擇合適的降壓藥物,平時要積極地監測血壓,減輕靶器官的損害,防止并發癥的發生。

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