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醫(yī)生主講實錄

正常的睡眠會根據(jù)眼球的活動,睡眠儀也能檢測出來,如果眼球不活動或者只是很慢的活動,這種時間往往比較長,叫非快速眼動相睡眠,一種時間段眼球會很快的動,持續(xù)的時間會比較短,叫做快速眼動相睡眠。

正常的成年人在睡覺的時候一開始先進入的是非快速眼動相睡眠,然后由淺入深,大概經(jīng)過一個小時或者一個半小時進到快速眼動像睡眠,持續(xù)時間大概在十分鐘到一刻鐘,然后又轉(zhuǎn)到非快速眼動相睡眠,一個晚上會反反復四到五次,直到清醒,這是正常的睡眠節(jié)律。

如果這種節(jié)律出現(xiàn)紊亂或者是某個階段出現(xiàn)了減少或者前后次序的顛倒,有睡眠的障礙,通過睡眠檢測儀能夠檢測出來,有些人睡覺不好,但是旁邊的人看到她一晚上都睡得很深,睡得好不好睡眠檢測儀可以檢測精力來得出結(jié)論。

以上內(nèi)容僅供參考

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