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醫(yī)生主講實(shí)錄

胃疼者喝牛奶不能空腹喝,需要跟固體食物一同吃進(jìn)肚子,牛奶能跟胃酸中和,以減輕胃痛,但牛奶在胃中停留的時(shí)間只有短短半個(gè)小時(shí),反而會(huì)刺激胃酸增多,增加疼痛。

跟固體食物一同進(jìn)食的目的是為了增加消化時(shí)間,牛奶在胃部停留時(shí)間延長,以達(dá)到中和胃酸,停止胃痛的效果。

平時(shí)要注意清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,要注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽,可以多吃一些軟的,消化的食物,主要以粥和面食為主。

避免暴飲暴食,平時(shí)要保持心情舒暢,注意多休息,避免過度勞累,每天要保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜,可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果。

以上內(nèi)容僅供參考

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