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胃疼喝牛奶能緩解嗎

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醫生主講實錄

胃疼者喝牛奶不能空腹喝,需要跟固體食物一同吃進肚子,牛奶能跟胃酸中和,以減輕胃痛,但牛奶在胃中停留的時間只有短短半個小時,反而會刺激胃酸增多,增加疼痛。

跟固體食物一同進食的目的是為了增加消化時間,牛奶在胃部停留時間延長,以達到中和胃酸,停止胃痛的效果。

平時要注意清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,要注意少食多餐,細嚼慢咽,可以多吃一些軟的,消化的食物,主要以粥和面食為主。

避免暴飲暴食,平時要保持心情舒暢,注意多休息,避免過度勞累,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜,可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果。

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