如果夫妻雙方在備孕很長時間都沒有成功，而且從醫(yī)院檢查又沒有發(fā)現(xiàn)男女雙方各自的生理性的疾病，那么為什么久久不能懷孕呢？自己來檢查一下，有沒有做好以下的幾點：
一，少吃胡蘿卜，胡蘿卜在日常飲食中很常見，備孕期間的女性要少吃胡蘿卜，因為血液中胡蘿卜素偏高的女性更容易出現(xiàn)不排卵導(dǎo)致不孕問題。
二，盡量少熬夜，備孕期間千萬不要熬夜，因為熬夜對身體傷害是很大的，經(jīng)常熬夜的話，人的身體狀態(tài)比較差也會影響受孕的機率，為了早日懷孕還是要盡量少熬夜。
三，保持好心態(tài)，備孕期間壓力不要過大，精神不要緊繃，這樣的反而不利于受孕，最好保持一個比較放松的好心態(tài)，有助于早日受孕成功。
四，營養(yǎng)的補充，備孕期的女性所需的營養(yǎng)比較多，需要及時的補充才行，不僅要補充蛋白質(zhì)、維生素等微量元素，像鐵，硒元素等微量元素補充也是不能忽視的。
五，就是少用電子產(chǎn)品，電子產(chǎn)品輻射是很強的，不僅會對男性的精子造成一定的傷害，對女性的卵子也會造成一定的傷害，備孕期間要少用電子產(chǎn)品，多吃一些防輻射的食物，比如說海帶、木耳、牛奶等。
