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白內(nèi)障的飲食吃啥好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先患有白內(nèi)障的患者應(yīng)該常飲茶,茶葉中含有一種鞣酸物質(zhì),具有抗氧化反應(yīng)作用。白內(nèi)障的發(fā)生是由于體內(nèi)氧化反應(yīng)所產(chǎn)生的自由基作用于晶狀體所引起的。因此經(jīng)常的喝茶可以防止白內(nèi)障的發(fā)生,每天飲茶五杯對(duì)防止白內(nèi)障的發(fā)生和發(fā)展具有良好的效果。

第二點(diǎn)就是應(yīng)該多吃一些富含維生素c的食物,維生素c具有防止白內(nèi)障形成的功效。因?yàn)榘變?nèi)障的形成是由于光線與氧氣長(zhǎng)期對(duì)晶狀體產(chǎn)生作用的結(jié)果,而維生素c能夠減弱光線和氧氣對(duì)晶狀體的損害從而可以防止白內(nèi)障的發(fā)生和發(fā)展,患有白內(nèi)障的中老年人應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素c的食物,比如西紅柿、大棗、梨、以及新鮮的綠色蔬菜等。

第三點(diǎn)就是應(yīng)該多吃一些富含硒的食物,機(jī)體內(nèi)的硒含量不足時(shí)也可以導(dǎo)致晶狀體中的谷胱甘肽,氫化酶活性明顯下降,白內(nèi)障的發(fā)病率則可明顯的提高,預(yù)防白內(nèi)障應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓氖澄铮热缣J筍、蘑菇、谷物、魚、蝦等。

以上內(nèi)容僅供參考

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