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硒的主要來源和代謝途徑是什么?

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醫生主講實錄

硒的主要來源為食物和飲水,動物內臟和海產品含硒量高。食物中的硒主要為含硒氨基酸,植物性食物含硒蛋氨酸,動物性食物含硒半胱氨酸。硒主要從十二指腸吸收,硒進人血液后,與血漿蛋白結合,運送到組織進人含硒氨基酸,形成谷胱甘膚過氧化物酶。

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