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怎樣調理腸胃緩解口臭

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醫生主講實錄

平時要注意飲食方面的調理,要注意清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,可以多吃一些軟的、容易消化的食物。主要以粥和面食為主,要少食多餐,細嚼慢咽,避免暴飲暴食。

同時,要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。平時也可以多吃一些富含維生素c的蔬菜和水果,比如西瓜,西瓜聞起來能感到有清新的味道,經常吃可以有效的改善消化功能,而且水分含量特別大,特別容易消化,多吃西瓜還可以排出體內毒素,是口臭患者的首選。

建議每天早上起床可以喝一杯淡鹽水,可以排毒殺菌。要少吃刺激性特別強的食物,因為這些食物容易上火導致胃熱,就會引起口臭。

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