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高血壓雞湯能喝嗎

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醫生主講實錄

高血壓患者在喝雞湯的時候要注意少放油鹽,等到煮好之后適當的加一些鹽就可以吃了,清淡的飲食能夠有利于穩固血壓,但是注意不要吃過多的雞肉,否則會造成脂肪的堆積,造成血壓上升。

高血壓患者不宜吃太多的肉類以及膽固醇含量過高的食物,平時要少吃牛肉,羊肉等脂肪含量高的食物,動物的內臟要盡量少吃,要多吃一些富含維生素的食物,比如各種新鮮的蔬菜水果等等。

高血壓患者平時做菜的時候,不能夠放太多的鹽,辣椒等刺激性的調料,辛辣刺激的食物,容易造成身體熱氣,血壓升高,平時可以多吃一些能夠降低血壓的食物,這些食物有各種菌類黑木耳,芹菜等等。

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