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骨質疏松癥自然療法

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醫生主講實錄

說到緩解骨質疏松的自然療法,按摩就是一種最簡單易行的方法,不但不會對身體產生傷害等副作用,還不用吃藥讓身體的內部器官受到傷害。

要說按摩,那就是得有合理的方式方法,還得找對位置,這樣才會有效果。

按摩腰部,就是特別有用的,因為按摩這里能調和氣血,讓血液循環暢通一些,還能疏通經絡。經絡血液都暢通了,骨質疏松引起的疼痛也就不存在了,還會因血液循環好了利用鈣的機會也多了。

緩解骨質疏松癥的按摩療法。要先從腰部開始,要做的首先就是搓。要求是要端坐,兩腳分開與肩寬就行,先是把兩手掌對搓十次左右,等到發熱后,再緊按兩側的腰眼處,這樣稍微在這里停上一小會兒,然后兩手掌順著腰椎兩旁,可以先上下用力搓動,大概來回搓三十次就行。

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