亚洲草逼视频_一级免费黄视频_欧美成人精品一级_欧美一级性_欧美大逼网_成人444kkkk在线观看

如何治療睡眠時相提前綜合征?

00:00
2:21

醫生主講實錄

睡眠時相提前綜合征的治療方法包括時間療法、晚上光療和采用鎮靜催眠藥或褪黑素的藥物療法。

(1)時間療法。是早期的治療方法之一,屬于行為療法,將每2天的人睡時間提前3小時,連進行直到睡眠時間移到與自己意愿的較晚的上床時間相一致。例如,如果患者一般是20點上床,在治療第1天提前至17點上床,第2天14點上床,以此類推,一直達到合透的上床時間。但實施較困灘,尤其是在經常有睡眠時相提前的老年人。由于受到行為習慣的限制,這種治療方法的臨床療效有限。

(2)光療。最常用的治療方法是在晚上定時進行亮光暴露治療,通常在晚7點到9點之間進行。亮光可能對本病有潛在治療價值,尤其是本癥的有些成分在老年人的睡眠中有所表現。在健康正常人群,定時光療對誘發出的時相轉換的方向和程度有直接影響,對時相提前綜合征患者應該在傍晚進行光療,以使患者的睡眠期出現延遲。有關研究顯示,亮光暴露可以改善睡眠效率,推遲晝夜節律時相,但患者常常以按要求維持治療。

(3)褪黑素。褪黑素可用于治療本病。理論上褪黑素能使晝夜節律時相延退,可用于推遲患者的人睡時間,應當在清晨給予褪黑素,但應在醫師指導下才能應用。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产成人在线观看免费网站 | 欧洲成人午夜免费大片 | 亚洲视频免费观看 | 久久久久久久一区二区三区 | 欧美视频不卡 | 色玖玖| 欧美综合成人网 | 99久久99久国产黄毛片 | 五月婷婷综合激情网 | av网站在线免费观看 | 精品在线一区二区 | 国产激情在线 | 一区二区三区不卡视频在线观看 | 日韩一区二区三区在线视频 | 做a视频| 黄色电影地址 | 日本三级中国三级99人妇网站 | 91精品国产综合久久久久久蜜臀 | 亚洲午夜久久久久久久久久久 | 精品国产乱码久久久久久88av | 日韩精品免费在线视频 | 国产成人福利 | www久久久久久久 | 黄色三级视频 | 围产精品久久久久久久 | 日本欧美www| 日日av拍夜夜添久久免费 | 亚洲iv一区二区三区 | 久久最新网址 | 日韩一区二区精品 | 国产精品综合一区二区 | 午夜伊人| 中文字幕黄色 | 一区二区三区在线 | 欧美黄色一区二区 | 欧美精品乱码久久久久久按摩 | 欧美日韩视频免费观看 | 成人午夜小视频 | 一个色av| 一区二区三区在线免费视频 | 日韩一区二区免费看 |