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白內(nèi)障手術(shù)后吃什么好

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醫(yī)生主講實錄

?白內(nèi)障手術(shù)后需要多吃一些有利于眼睛恢復的食物,維生素e具有強抗氧化性,能減少氧自由基對細胞重要成分。含維生素e的食品有花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類、蛋類和深海魚類等。

做過白內(nèi)障手術(shù)多吃黃豆和豆制品,它護眼的作用原因所含的植物性雌激素維生素e,脂肪酸和天然消炎成分,黃豆制品如豆奶、豆?jié){、豆腐都有同樣的功效。

此外研究還發(fā)現(xiàn),橄欖油和玉米都含有豐富的維生素e,也是很好的護眼食物。白內(nèi)障手術(shù)后也要多吃雞蛋,如果你本身就很愛吃雞蛋,這對于你來說是個好消息,雞蛋富含有卵磷脂、葉黃素和多種氨基酸,有助于預防白內(nèi)障,也可以在白內(nèi)障手術(shù)后起到很好的調(diào)養(yǎng)作用。

白內(nèi)障手術(shù)后還可以吃到其他食物有含有葉黃素和玉米黃質(zhì)較多的抗氧化物,可以吸收進入眼球內(nèi)的有害光線,比如綠葉蔬菜、菠菜、甘藍、芥菜、南瓜,綠色的豆類如豌豆、椰菜等。

以上內(nèi)容僅供參考

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