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哺乳期韭菜餃子能吃嗎

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醫生主講實錄

哺乳期不建議吃韭菜餡的餃子,而且同時麥芽水,人參,麥乳精都不建議食用,這類食物都會抑制乳汁的分泌,導致母乳供應不足,其次辛辣刺激性的食物也不要吃,比如說辣椒,胡椒,茴香等,刺激性的食物不僅容易導致便秘,還容易通過乳汁進入寶寶體內,影響到寶寶的健康,其次油炸的,脂肪高的食物也不要吃,哺乳期的媽媽本來消化就比較弱,而且油炸食物的營養在油炸的過程中就已經失去了很多,腌制的肉和魚也要少吃,成人每天的食量是4.5至9克,根據平時習慣,不要多食鹽,多食鹽的話容易對腎臟造成負擔,咖啡,酒,煙也要遠離,吸煙的危害對寶寶有多大,這個大家都知道,雖然平時少喝點酒可以促進乳汁的分泌,但是過量就會抑制乳汁的分泌,同時咖啡,咖啡中含有咖啡因,哺乳期的媽媽最好是少喝或是不要去喝。

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