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催眠食療單方有哪些

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醫生主講實錄

(1)睡前面包2片,牛乳1杯,調鹽食之,便能入睡,癥重者亦有效。

(2)白蓮米,臨睡嚼7枚咽下。

(3)落花生鮮葉150克,煮水飲用治神經衰弱引起的失眠。

(4)核桃仁適量搗碎,紅糖適量,飲后用開水沖服

(5)橘葉加水煮10分鐘后加人白糖,可治失眠,如系重癥,可多服幾次。

(6)睡蓮根15克(鮮品30-40克),水煎去渣,臨睡前頓服。治虛煩引起的失眠。

(7)百合100-200克蜂蜜1-2匙,拌和蒸熟,臨睡前適量食之(注意晚飯不要吃太飽),可治療神經衰病,睡眠不寧,驚悸易醒。

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