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腸胃蠕動慢怎么調理

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醫生主講實錄

腸胃蠕動慢,要注意規律飲食,定時定量,有規律地進餐,定時定量,可形成條件反射。有助于消化腺的分泌,更有利于腸胃消化。要少吃油炸、腌制、生冷刺激的食物,油炸的食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康是非常不利的。

腌制的食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃,生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥,飲食的溫度應該適宜,要細嚼慢咽,吃飯的時候食物的溫度應該以不燙不涼為準,要減輕對腸胃的負擔,另外對食物充分咀嚼次數愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護作用,平時要注意胃部的保暖。

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