首先考慮水果香蕉可以幫助蠕動胃腸，起到清潔腸道的作用。
另外，每天早起最好喝一杯溫的蜂蜜水來調節腸胃，一日三餐按時進餐，不要吃過度油膩的食物。另外，定時定量，避免一餐吃得過多。
平時多飲溫開水，避免生、冷、硬等刺激，忌食辛辣刺激性食物。可以適當按摩腹部促進腸蠕動，平時適量運動，保證充足睡眠和休息，避免過度勞累。
什么水果清腸胃
張碩主治醫師
錦州市中心醫院 消化內科
2018-08-12 9013次
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腸胃不好吃什么水果腸胃不好主要靠飲食方面等調養，對不同的體質要選擇相應的水果。對于胃病患者來說，應多吃味甘、性溫或性平的水果，而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。味甘、酸，性微溫的水果主要有荔枝、櫻桃等，這類水果有健脾益氣、溫中養胃的功效。對脾胃虛弱病者較適宜。味甘、酸，性平的水果主要有橘子、桃子、杏子、石榴、無花果、葡萄、蘋果等，這類水果具有補脾益胃、益氣生津的作用，運用于脾胃虛弱，消化不良等患者。胃靠養，俗話說三分治七分養，養胃更重要。有胃病的人，刺激性、帶酸性等水果就不要多吃了。腸胃不好的患者建議同時改善休息和睡眠習慣，避免過度勞累，增加體育鍛煉，戶外活動，保持心情舒暢。
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朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-02 51870次
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吃海帶能清腸胃嗎海帶屬于堿性食物，富含的碘可促進血液中三酸甘油酯的代謝。海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助于排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素，同時有助于治療動脈硬化，并可防止便秘的發生。
01:11
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-07 17971次
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吃什么清腸胃蜂蜜是潤腸的，可以在早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水，但要喝溫水，可以吃一些高纖維的食物，如玉米、麥片，紅薯里富含食物纖維，也是有助于排便的。餐后2小時可以吃一個蘋果，這樣不但有助于消化，還可以美容。一些零食也是可以有助于消化排便的，比如山楂、酸奶、葡萄干等。平時要注意飲食方面的調養，要注意清淡飲食，避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物。可以多吃一些軟的容易消化的食物，避免暴飲暴食，要少食多餐、細嚼慢咽。可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，但要注意的是避免吃寒性的水果。要保持心情舒暢，要注意多休息，避免過度勞累，每天保證充足的睡眠時間，避免熬夜。語音時長 1:30”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-08-15 10306次
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清肺水果對于清肺來說，像梨，還有枇杷、蘋果、柿子、葡萄、石榴、甘蔗、柑橘等，這些水果當中都具有清肺的作用。而且梨富含蘋果酸、檸檬酸、微量元素和維生素，具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火的作用，最適合呼吸道感染引起的咳嗽患者食用。枇杷有清肺生津、止渴、祛痰止咳的功效。因此，枇杷長被用于治療肺熱咳嗽和久咳不愈等癥狀；蘋果帶皮一起吃，更能清肺。每周至少要連皮吃五個蘋果，這樣的話，可以改善肺臟的功能。而且可以保護肺臟不受污染物的侵害；柿子具有健脾益胃、生津潤腸、涼血止血的功效，對于秋燥咳嗽、有痰的人來說，吃點柿子能有效潤肺化痰。語音時長 01:25”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-05-11 221474次
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吃什么水果清肺病情分析：如果是想要清肺的話建議平時的時候是可以多吃一些木耳或者是梨，在一定的情況下是可以起到很好的清肺的效果。意見建議：日常的生活中一定要多加注意好個人的飲食情況，盡量的是不要吃過多的刺激性的食物，尤其是可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，對個人的肺部和胃部的保養都是有很大的幫助。
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2019-02-12 3002次
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清腸胃排毒吃什么病情分析：清腸胃排毒主要是吃一些有潤腸通便作用的食物，最好是每天有比較固定的排便時間，有助于加快身體的新陳代謝。意見建議：日常有比較好的通便作用的食材，有火龍果，香蕉，紅薯，芝麻，核桃等等，每天要注意飲食規律，多喝水。如果有上火的表現，還可以泡些菊花茶，吃點西瓜等。
徐平平
主治醫師江西省腫瘤醫院
2020-06-27 1301次
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吃什么可以清腸胃一、蜂蜜是潤腸的，可以在早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水，但要喝溫的，可以吃一些高纖維的食物，比如玉米，麥片等。二、紅薯富含食物纖維，也是有助于排便的，餐后2小時可以吃一個蘋果，這樣不但有助消化，還可以美容，一些零食也可以有助于消化排便，比如山楂，酸奶，葡萄干等，平時要注意飲食方面的調養。三、飲食要清淡，
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-12-20 747次
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吃什么可以清腸胃要想清腸胃，可以選擇富含膳食纖維的食物，如芹菜、菠菜等蔬菜，以及火龍果、香蕉等水果。同時，乳酸菌類飲品也有助于調節腸道菌群，促進消化。在藥物方面，可考慮服用麻仁潤腸丸、香丹清牌珂妍膠囊以及乳果糖口服溶液來達到清腸胃的效果。一、食物清腸1、高
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-03-07 0次
