一，菠菜，菠菜富含維生素和礦物質，可以把它和蒜放在一起蒸著吃。
二，花椰菜，花椰菜富含b族維生素。
三，燕麥，麥片粥是很好的早餐。四，西紅柿，西紅柿富含番茄紅素。
五，瘦肉，重要的蛋白質來源，對發育中的孩子尤為重要。
六，酸奶，可以滿足孩子們對鈣的需求。
七，生姜，含有姜辣素和揮發油，有助于激發孩子的想象力和創造力。
八，核桃，含有較多的優質蛋白和脂肪酸，有助于提高思維的靈敏性。
九，胡蘿卜，可養肝明目，健脾除疳，增強免疫功能降糖降脂。
神經性厭食病人的飲食宜忌？
柯菲菲主治醫師
麗水市中心醫院 精神科
2018-08-11 1554次
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外痔病人的飲食宜忌有哪些外痔的發生很多情況，跟飲食有很密切的關系。尤其有些年輕的人，因為飲食習慣的原因，辛辣的食品吃的過度，平時可能肉食吃的比較多，蔬菜水果吃的少一些，這樣體內就會積存一些濕熱。這種濕熱之氣時間長了，就會積聚在直腸肛門部位，就會誘發痔瘡的發生。所以在飲食各個方面我們要注意，多吃一些清淡的食品，要平時多喝水、多吃一些粗纖維的食品，還要多注意運動。平時多做運動，對于消除濕氣有很大的幫助，所以在飲食各個方面要多加注意，這樣對于預防外痔有非常好的幫助。
01:10
李輝
主任醫師中日友好醫院
2019-11-15 3278次
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痛風的飲食宜忌總的來講，痛風的病人要盡量采用低嘌呤飲食，那么另一方面講痛風的病人就不能吃，或者盡量不要吃高嘌呤的食物。高嘌呤的食物包括：第一，動物的內臟，肝、腎、腦、腸等。第二，海鮮類，尤其是貝類的海鮮，以及某些海魚，比如金槍魚、鳳尾魚、花石斑魚第。第三，老火湯或者是熬得很久的肉湯，也不適合。第四，新鮮的蘑菇和新鮮的豆芽，也不合適。第五，所有的酒類，尤其是啤酒和黃酒，都不適合痛風病人飲用。
01:20
李晨鐘
副主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2019-02-27 4806次
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神經性厭食癥的飲食宜忌一，宜食，神經性厭食癥患者通過食療也可以增強食欲，消除厭食，如用薏米仁熬粥或是把山藥炒食或蒸熬粥，燉肉時選擇性加入山楂，砂仁，白術，白扣，黃芪或黨參等，多吃新鮮的水果和蔬菜。二，忌食，少吃零食和甜食。三，神經性厭食癥的食療方法，山藥魚片湯：魚肉250，海帶絲五十克，豆腐一百克，調料適量。將魚肉切片，山藥剁碎，在鍋內加水，放入海帶絲和山藥沫，煮開后再放豆腐塊兒和魚片，加鹽，煮熟后放蔥花，胡桃粉即可使用。它有健脾胃，滋補強壯的功效，適用于脾胃虛弱，消化不良，神經厭食等癥。語音時長 1:43”
柯菲菲
主治醫師麗水市中心醫院
2018-08-12 1806次
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神經性頭痛病人的飲食宜忌有什么？神經性頭痛的病人在平時要注意多飲水，一個人的身體每天起碼需要引用十杯水以上，這樣才能讓他的體能，達到發揮達到頂峰，而脫水是造成神經性頭痛的一個普遍的原因。另外再吃正餐吃零食之間的間隔時間，不要超過五個小時，每次進食的時候，一個人的血糖會下降，導致血管的擴張，也就會誘發神經性頭痛的出現。另外患者要注意飲用咖啡以及飲茶的數量，如果太多太多或者太少的咖啡因，都是會引用導致頭痛的，所以飲用咖啡以及飲茶的時候要注意要適量。另外患者在日常生活中要注意，不要多吃巧克力，醋，凍肉以及其他還有那安酸或者硝酸鹽的食物，這些化學物質都是容易倒，神經性頭痛的患者頭痛的發生，或者說加重。另外還要減少飲酒，飲酒可以導致脫水，不管是什么酒都會導致頭痛的發生，所以要減少飲酒。有吸煙的習慣的患者，也要注意要減少吸煙，吸煙也會導致頭痛的發生。頭痛的患者可能大多都會吃一些止痛的藥物，不要多吃太多的止痛藥物，因為過量的使用藥物，會導致頭痛的止痛反彈似的頭痛。語音時長 1:34”
王卓
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-08-16 2606次
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外痔病人的飲食宜忌有哪些痔瘡是臨床常見病，主要可能與大便干燥，久坐，進食辛辣刺激食物等有關，其主要癥狀是肛門出現疙瘩，伴有肛門墜脹，大便滴血等。需要行肛門鏡檢查明確再決定下一步。飲食上主要是不要吃辛辣刺激，不要吃易上火的食物，不要飲酒等，可以多喝水，多吃蔬菜水果等保持大便通暢。
袁中旭
主治醫師安徽省第二人民醫院
2018-11-20 2702次
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混合痔病人的飲食宜忌有哪些混合痔病人不可以吃辛辣的，刺激的，熱氣的，上火的，生冷的，肥厚油膩的食物，還不吃太生硬的東西，要多吃水果蔬菜，粗纖維的東西，可以促進腸蠕動改善便秘，對痔瘡都是有好處來的！注意個人衛生勤洗澡勤換衣服穿寬松透氣性好的棉質內褲。
王文彬
副主任醫師朝陽市中心醫院
2018-12-03 2501次
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胃病病人的飲食宜忌？飲食不合理不規律對胃的傷害是最大的，胃病就是由于人們的暴飲暴食，飲食不規律所引起的，得了胃病三分治七分養，治療胃病最重要的在于養胃。一、合理飲食，胃病患者應少吃油炸食物，少吃腌制食物，少吃生冷食物、刺激性食物。二、規律飲食，研究表明有規律地進餐，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌更利于消化。三、避免
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-12-20 238次
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胃病病人的飲食宜忌胃病患者的飲食應以溫和、易消化、營養均衡為原則，避免刺激性食物和不良飲食習慣，同時，合理用藥也是治療胃病的關鍵。1、溫和飲食胃病患者宜食用溫熱的食物，避免過冷或過熱的飲食刺激胃黏膜。食物的溫度應適中，以減少對胃部的刺激。2、易消化食物選擇易
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-02-26 0次
