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什么叫顏色想象療法

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醫生主講實錄

人們研究發現,色彩能影響人的心理和情緒,如紅色使人熱情、活潑,綠色使人感到輕松、寧靜、嫻雅黃色使人感到溫暖和諧,藍色使人冷靜、深沉白色使人感覺明快純凈,黑色使人感到深沉、壓抑。

顏色的效應不僅可以通過視覺直接感受,還可以通過想象而獲得健康人能通過發脾氣、爭吵,或通過一些積極的活動,使自己的內心壓力、煩惱有效地得以排解和發泄,從而遵免了心理障礙和精神異常,而神經官能癥病人往往缺乏這種能力,他們都有著明顯的焦慮、煩惱、壓抑和精神緊張等異常情緒。

所以,顏色想象療法就是利用顏色的效應,引導病人展開顏色想象活動,調整其心理狀態,使其緊張、焦慮的心情和身體松弛下來,使其能從被動應付變為主動調節和控制,擺脫壓抑、焦慮、煩躁及恐懼等異常情緒,達到治療目的。

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