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• 運動為何能防癌

  運動醫(yī)學專家范阿肯教授研究指出：長期堅持有氧運動的人比不經(jīng)常運動者，患癌癥的概率減少90%。研究表明，在喜愛運動的人群中，癌癥的發(fā)病率較低。經(jīng)常性適度運動，運動為何能防癌?1.運動能使人吸收比平常多幾倍至幾十倍的氧氣。研究發(fā)現(xiàn)，人體吸氧量增多，呼吸頻率加快，通過氣體交換，可加速將一些致癌物質(zhì)排出體外，降低癌癥的發(fā)病率，運動后出汗，體內(nèi)的鉛、鍶和鎳等致癌物質(zhì)隨汗水排出體外，從而發(fā)揮防癌的作用。2.運動使人血液循環(huán)加快，癌細胞就好似湍流中的小砂子一樣，不易停留，也不容易轉(zhuǎn)移，因此易被人體免疫系統(tǒng)清除。3.運動可以增加腸胃的蠕動，縮短有害物質(zhì)通過腸道的時間，因此可以防止腸道癌發(fā)生的機會。4．運動時肌肉會產(chǎn)生高熱，溫度甚至可上升至40℃度以上，癌細胞對熱的承受能力不如正常細胞，較容易被殺傷。5.運動會加快骨髓生成白血球的速度，使白血球數(shù)目增多，增加吞噬癌細胞的能力。6.運動能使人感到愉悅，改善人的情緒，消除煩惱及壓力，增進免疫功能，癌癥是免疫功能失敗的產(chǎn)物。7.運動還可消耗熱量，減少身體多余的脂肪，降低體重，從而能消除因肥胖帶來的患癌因素。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-02 5063次

• 番石榴不僅美顏防癌抗衰老還能減肥

  番石榴營養(yǎng)價值特別高，人們食用以后對身體有多種好處，具有美顏、抗癌防癌、抗衰老的功效。番石榴對于美容方面的功效相當?shù)膹姶螅锩娓缓V物質(zhì)，并具有兩大抗氧化成分，紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質(zhì)更為明亮柔潤。番石榴的營養(yǎng)成分十分豐富，有蛋白質(zhì)，脂質(zhì)，膳食纖維，礦物質(zhì)，維生素等等，吃番石榴可以補充營養(yǎng)，強身健體。而番石榴的脂肪含量比較少，又能潤腸通便，促進新陳代謝，因而十分適用于減肥。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-12 9880次

• 痛風預防要從青年抓起
  一般認為見于中老年人，起病時的平均年齡大約在四十歲以后，大多數(shù)患者在四十到五十歲，近年來，國人平均血尿酸值大幅度上升，痛風的發(fā)病年齡也日趨年輕化，痛風發(fā)病為什么出現(xiàn)這樣明顯的年輕化趨向呢？究其原因可能是以下幾個因素：一，飲食結(jié)構(gòu)變化，隨著社會的發(fā)展，人們的飲食結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了很大的變化，尤其是青年人，喜食高能量高嘌呤食物，如大量飲酒，食用魚肉類，動物內(nèi)臟，海鮮等。二，超重或肥胖者增多，且日趨于年輕化，據(jù)調(diào)查，40歲以下的痛風患者中，約85%的人超重，近年年輕人經(jīng)濟收入迅速增加，物質(zhì)生活充裕，都促使年輕人飲食更加豐富，同時由于工作繁忙，起居不規(guī)律，這些人體力活動越來越少，生活富裕又缺少足夠的體育鍛煉，肥胖是必然的趨勢，發(fā)生痛風的可能性就大大增加了。三，與痛風的相關(guān)疾病增多，高脂血癥，高血壓病，心血管疾病，糖尿病等，這些痛風的難兄難弟發(fā)病年齡也逐漸年輕化，這些疾病都是代謝綜合征相關(guān)的疾病，都與飲食生活習慣不良密切相關(guān)，都直接或間接的使血尿酸升高，會誘發(fā)痛風發(fā)生。
  語音時長 1:58”
  王莉 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-08-31 1736次

• 蘿卜為什么能防癌
  蘿卜它是一種天然的防癌良藥，那么蘿卜為什么能防癌呢？這主要是由于蘿卜中含有一種名為干擾素誘生劑的抗腫瘤活性物質(zhì)，它能刺激細胞產(chǎn)生干擾素，從而達到防癌效果。蘿卜的使用方法十分的重要，它會直接影響其防癌作用的發(fā)揮，現(xiàn)已證實蘿卜只有在生吃細嚼時，方可使其中含有抗腫瘤活性物質(zhì)的有效成分釋放出來，才能達到一定的防癌作用。同時還應(yīng)注意用量上的控制，一般每日或隔日使用一百至150克為宜，且要注意使用后半小時內(nèi)不要喝飲料，以防止有效的成分被稀釋，這也就證明了為什么蘿卜可以防止癌癥。
  語音時長 1:19”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-12-06 2167次

• 為什么懷孕要從末次月經(jīng)算起
  其實卵子受精的日期是沒有辦法去確定的，也就是我們平時所說的安全期不安全。為此醫(yī)學上規(guī)定計算懷孕時間，從末次月經(jīng)來潮的第一天算起。這個標準也是世界統(tǒng)一的標準，妊娠天數(shù)是280天，也就是實際妊娠天數(shù)加上14天。
  張春艷 主任醫(yī)師淮安市婦幼保健院

  2018-12-17 3405次

• 從小身體就不好，這是為什么呢
  您這種情況應(yīng)該不像是冠心病，應(yīng)該是心臟神經(jīng)官能癥，或者是肋間神經(jīng)痛。
  白玉煥 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2017-06-29 1601次

• 為什么懷孕要從末次月經(jīng)算起
  懷孕是從末次月經(jīng)算起，是因為末次月經(jīng)的日期比較容易確定，而排卵日的具體時間不好確定，每個人的月經(jīng)周期長短不一樣，所以世界上統(tǒng)一按照末次月經(jīng)時間來推算預產(chǎn)期。建議平時如果有備孕的打算，可以在排卵期前后同房來增加受孕的幾率，在備孕期間還應(yīng)該注意
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-12-20 0次

• 為什么說防癌宜飲茶
  人們知道多飲水可減少腎臟和膀胱結(jié)石及癌癥，一個人如果養(yǎng)成飲茶的習慣，就有利于腎臟和膀胱的健康。我國主要惡性腫瘤的死亡率與人群尿液中的亞硝基化合物的排出量成正比，因此在人體內(nèi)合成的亞硝基化合物就可能成為人類，某些癌癥的重要病因。一個人如果堅持飲茶，比如一天一杯，三到五克的綠茶，就能阻止在人體內(nèi)進行的上
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 92次