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女性雄激素過高應怎么處理

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醫(yī)生主講實錄

一,多吃新鮮的蔬菜和水果,新鮮的蔬菜和水果可以中和過多肉類食物而導致的酸性物質(zhì),進而起到中和液體的作用,這對內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)有非常重要的作用。

二,多吃含雌激素的食物,從食物中補充雌激素,平時可以多吃富含天然雌激素的食物如豆類,豆制品,谷類等食物,尤其是黃豆,可以有效的為女性體內(nèi)補充天然植物激素,雙向調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡。

三,合理的運動,保持每天至少半小時的運動量可以消除體內(nèi)多余的熱量,還能將氧氣帶到全身,提高新陳代謝率,進而起到平衡激素的效果。

四,保持好睡眠與好情緒,保持規(guī)律的生活習慣與良好的情緒,對平衡內(nèi)分泌有著非常重要的意義,熬夜與不良情緒都會影響,分泌影響女性健康。

五,中醫(yī)調(diào)理,中醫(yī)的針灸療法可以刺激血液循環(huán)疏通經(jīng)絡,進而保持體內(nèi)激素的平衡,進而防止腦下垂體產(chǎn)生的多余雄性激素,而平時可以經(jīng)常在家里用熱水泡泡腳,也能幫助疏通經(jīng)絡改善血液循環(huán)。

以上內(nèi)容僅供參考

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