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睡眠障礙有什么表現

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醫生主講實錄

睡眠障礙主要表現為以下幾點:

一、睡眠量的不正常??梢园▋深?,一類是睡眠量過度增多,如因為各種腦部疾病,內分泌障礙,代謝異常,引起的嗜睡狀態或昏睡,以及因腦部病變所以發的發作性睡病,這種睡病表現為經常出現的短時間睡眠,這個短時間是指一般不到十五分鐘的不可抗拒性的睡眠發作。往往會伴有摔倒、睡眠癱瘓和入睡前幻覺癥狀等;另一類是睡眠量不足的失眠,具體表現在整夜睡眠時間少于五個小時,表現為入睡困難、淺睡、容易覺醒或者早醒等。

二、外界環境因素,比如室內光線過強、周圍過多的噪音、值夜班、坐車或者坐船剛到陌生的地方等。

三、軀體因素,比如疼痛、瘙癢、劇烈的咳嗽、睡前以濃茶或者咖啡、夜尿頻繁和腹瀉等。

四、心理因素,表現在焦慮、恐懼、過度思念或興奮引起。

五、一些疾病也會常常伴有失眠,比如神經衰弱、焦慮和抑郁癥等。另外在睡眠中可能會出現一些異常行為,比如夢游或者說夢話等。

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