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• 盆骨肌肉怎么鍛煉

  盆骨肌肉鍛煉的方法如下：第一，骨盆緊張運(yùn)動，采取仰臥位，雙手平放在身體的兩側(cè)，膝蓋彎曲支撐起雙腿，讓腰部緊貼床面，運(yùn)動時(shí)同時(shí)做三個(gè)動作，深呼吸、收腹、臀部外側(cè)肌肉夾緊，動作保持兩秒鐘左右，用鼻子吸氣，重復(fù)幾次。第二，采取坐和躺的姿勢，讓背部往上推至前方，就像在做憋尿時(shí)的動作一樣，重復(fù)幾次。第三，提肛運(yùn)動，無論是躺著、站著、坐著都可以進(jìn)行，盡全力收縮女性的陰道或者男性的肛門，使有憋便的感覺，持續(xù)5-10秒鐘再放松，連續(xù)的運(yùn)動直到感到疲倦為止。每次做運(yùn)動不能少于5分鐘，這樣的組合只要能堅(jiān)持鍛煉對盆骨的肌肉具有很強(qiáng)的鍛煉作用，效果也是非常顯著。

  

  01:46
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 5456次

• 做盆骨修復(fù)有什么好處

  第一，改善盆底部的肌肉松弛，很多產(chǎn)后的媽媽都會有陰道松弛、下垂，還有子宮下垂，并且產(chǎn)后容易漏尿，都是產(chǎn)后沒有及時(shí)做骨盆修復(fù)的原因。第二，做骨盆修復(fù)還有助于提高性生活敏感度。第三，可以避免婦科炎癥，骨盆沒有閉合很容易再次受涼，濕寒侵入，引起婦科炎癥反復(fù)發(fā)作，如陰道炎、盆腔炎、盆腔積液等。骨盆位于身體的正中間，起著承上啟下的重要作用，如果恥骨聯(lián)合不閉合，在張開的狀態(tài)下很容易引起錯(cuò)位，長期錯(cuò)位嚴(yán)重的還可以引起脊柱側(cè)彎。

  

  01:24
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-26 6146次

• 盆骨骨折肋骨骨折工傷處理
  關(guān)于盆骨骨折肋骨骨折的護(hù)理和緊急處理方式，這些措施必須記住，首先是預(yù)防昏迷，由于供血不足或流血過多容易導(dǎo)致患者陷入昏迷狀態(tài)，應(yīng)該要快速地提供充足的血量以保證血液循環(huán)順暢，給患者輸葡萄糖鹽水，盆骨骨折的護(hù)理措施還有哪些呢，要知道盆骨骨折常常令人疼痛難忍。當(dāng)日常生活因骨折后長時(shí)間躺臥無法自理的時(shí)候，人就會內(nèi)心逐漸堆積恐懼感，變得愛胡思亂想，內(nèi)心焦慮萬分，和沉默寡言，更加害怕自己會拖累親人，感覺自己像個(gè)包袱一個(gè)累贅，在盆骨骨折護(hù)理是要善于觀察患者的情緒化，思想化，與患者多交談，說說每日新鮮事以及調(diào)整對方的心情，避免患者過于的壓抑，過于沉淀和悲傷，盆骨骨折的護(hù)理每日都需要用心對待。飲食方面要多喝水，攝入適量的蛋白質(zhì)維生素保證充足的吸收，足夠的營養(yǎng)有利于患者的骨折恢復(fù)，同時(shí)盡量進(jìn)食容易消化的食物，最后一點(diǎn)就是要扶持患者小范圍的活動走動，循序漸進(jìn)的進(jìn)行進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
  語音時(shí)長 2:23”
  曹佳悅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-05 4412次

• 盆骨骨折是幾級傷殘
  ?骨盆骨折一般看預(yù)后的情況是不是留下一些殘疾，是不是留下的疤痕很大，有沒有神經(jīng)損傷，導(dǎo)致感覺或者是運(yùn)動的障礙，評幾級傷殘跟這些都是有關(guān)系的。單純的骨盆骨折，如果是沒有遺留殘疾或是沒有遺留下功能的一些缺失，往往是評不上傷殘的。所以，這些骨盆骨折評幾級傷殘，一定要根據(jù)骨盆骨折愈合以后，身體有沒有一些功能的缺陷來評，這種情況下往往要在骨折愈合后，一般在骨折六個(gè)月之后才可以評傷殘。
  語音時(shí)長 1:10”
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-06-12 19419次

• 鎖骨骨折傷殘鑒定幾級
  病情分析：鎖骨骨折傷殘鑒定的級別應(yīng)該考慮是7級傷殘。具體的傷殘等級的鑒定可以咨詢當(dāng)?shù)氐膭趧幽芰﹁b定部門，會根據(jù)國家制定的標(biāo)準(zhǔn)，按照醫(yī)生書寫的病歷。需要結(jié)合患者最終的恢復(fù)情況來進(jìn)行傷殘等級的評定。意見建議：鎖骨骨折之后需要積極的完善檢查，如果具有手術(shù)指征，最好進(jìn)行手術(shù)處理。一般可以進(jìn)行鋼板螺釘內(nèi)固定手術(shù)，骨折愈合之后還要把里面的內(nèi)固定取出來。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-07-06 4303次

• 兒童骨折傷殘如何鑒定
  病情分析：兒童骨折傷殘?jiān)阼b定時(shí)主要通過國內(nèi)公認(rèn)的傷殘鑒定分級進(jìn)行。其鑒定結(jié)果只有在三甲及三甲以上的醫(yī)院才有效。意見建議：在鑒定完畢后要盡快對骨折進(jìn)行處理，以免發(fā)生不必要的損傷。首先可以通過x射線進(jìn)行判定骨折部位，然后通過石膏或者鋼板進(jìn)行固定。然后依靠機(jī)體的自愈能力進(jìn)行恢復(fù)。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2019-08-03 5711次

• 盆骨骨折是幾級傷殘
  骨盆骨折的傷殘等級，與預(yù)后是不是留下一些殘疾，會不會留下較大的疤痕，是否損傷神經(jīng)，導(dǎo)致感覺或運(yùn)動上的障礙有關(guān)。如果是單純的盆骨骨折，而沒有遺留殘疾或者產(chǎn)生機(jī)體功能的缺失，一般是評不上殘疾的，而且評傷殘一般是在骨折后六個(gè)月，骨頭愈合后，才可以進(jìn)行評級的，具體評級流程，建議到有資質(zhì)的鑒定機(jī)構(gòu)，他們出具的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-10-29 17217次

• 肋骨骨折傷殘鑒定標(biāo)準(zhǔn)
  肋骨骨折傷殘鑒定標(biāo)準(zhǔn)：一、肋骨骨折以后的傷殘鑒定有明文規(guī)定，如果說肋骨骨折十級的標(biāo)準(zhǔn)主要是四根肋骨以上骨折或者兩根肋骨以上的缺失，對于九級的鑒定標(biāo)準(zhǔn)，主要是八根肋骨以上的骨折或者四根肋骨以上的缺失，對于八級傷殘鑒定的標(biāo)準(zhǔn)，主要是十二根肋骨以上的骨折。二、但是這種傷殘鑒定的標(biāo)準(zhǔn)主要是根據(jù)專業(yè)的機(jī)構(gòu)驗(yàn)證
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 5369次