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醫(yī)生主講實(shí)錄

第一個是凱格爾練習(xí),凱格爾是一種簡單易行且有效的盆底鍛煉方式,非常推薦在家中嘗試,這個運(yùn)動最初是用來協(xié)助產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)的,后來發(fā)現(xiàn)對壓力性尿失禁患者有很好的療效,針對輕度壓力性尿失禁患者可以通過凱格爾練習(xí),控制排尿的周圍肌肉以及輔助排尿的骨盆底肌肉來改善甚至治愈尿失禁癥狀。

第二就是接受專業(yè)的盆底康復(fù)治療,凱格爾練習(xí)雖然簡單有效,但有些患者在練習(xí)過程中往往找不準(zhǔn)盆底肌的位置,只會下意識的收縮臀部和腹部的肌肉,這樣做的盆底訓(xùn)練是沒有效果的,反而會增加腹壓加重病情,因此一些盆底運(yùn)動訓(xùn)練最好能在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,必要時借助電刺激以及生物反饋療法,通過電刺激使盆底肌肉被動收縮,對盆底肌群進(jìn)行強(qiáng)化。

第三就是手術(shù)治療,對一些盆底問題較為嚴(yán)重的中重度尿失禁患者做盆底功能鍛煉仍無效的患者應(yīng)采取手術(shù)治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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