嬰兒是長(zhǎng)高的秘訣。
寶寶有不少長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)，但確實(shí)是有一點(diǎn)的秘訣的，長(zhǎng)高的秘訣有，每天保證二十到四十分鐘的運(yùn)動(dòng)，要長(zhǎng)高首先要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是孩子長(zhǎng)高的法寶之一，必須從小就抓，在嬰兒期就抓，讓孩子養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，同時(shí)運(yùn)動(dòng)的類型要有所選擇，縱向運(yùn)動(dòng)的孩子長(zhǎng)高很久很有好處，例如跳高、籃球向上運(yùn)動(dòng)。
肢體延伸類的運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子長(zhǎng)高有好處，例如游泳，居中的運(yùn)動(dòng)的孩子沒(méi)有好處，運(yùn)動(dòng)時(shí)間也必須控制要注意食量，父母必須監(jiān)督孩子每天至少二十到四十分鐘的有效運(yùn)動(dòng)時(shí)間，以孩子出汗、發(fā)熱、面色紅潤(rùn)為宜，能夠促進(jìn)身體長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)有引體向上、籃球、排球、跳躍、跳繩、踢毽子和游泳，半饑餓狀態(tài)反而容易長(zhǎng)高，飲食方面必須保證孩子有足夠的營(yíng)養(yǎng)。
孩子長(zhǎng)高有兩個(gè)關(guān)鍵期，嬰兒期和青春期，要保證孩子每天都有均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入，特別需要補(bǔ)充動(dòng)物蛋白，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)缺乏會(huì)這些影響身體增高，因此每天至少要保證喝二百毫升的牛奶，一個(gè)雞蛋以及牛肉。
